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王梓乔

唤起心中的力量 内训

王梓乔 / 企业管理、人力资源、职业素养培训讲师

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课程目标

 认知真实的自己  了解心灵的6大误区  理清自己的价值观  使用13个方法培养积极心态  通过10大法则建立自信  掌握3大技巧激发潜能  实践4个步骤达成梦想

课程大纲

 

**单元:发现真实的你

1、潜能巨大的身体

2、能力强大的人脑


 

第二单元:你被什么催眠

1、自我设限

情形一:我家只有小锅

情形二:会表演的跳蚤

2、他人评价

不良评价之一:只以有无好的成果评判他人

不良评价之二:嘲笑和因嫉妒而进行的批评

3、错误信念

来源:环境、知识、经验

4、寻找借口

向内归因、向外归因

5、希望陷阱

完美主义、以短比长

6、拖延成习

抗拒知名、惧怕失败

第三单元:澄清价值观

1、13种价值观:

(1)成就感(2)美感的追求(3)挑战(4)健康(5)收入与财富(6)独立性(7)爱、家庭、人际关系(8)道德感(9)快乐(10)权力(11)安全感(12)自我成长(13)协助他人

2、关于价值观的几个问题

(1)我重视的价值观是什么?

(2)我所选出的五个重要的价值观是我一直都重视的吗?如果曾经有所改变是在什么时候?

(3)价值观的改变是否曾经改变我的生活方式?

(4)我理想的工作形态与我的价值观之间有何关联?

(5)预测自己的价值观会在什么时候会发生改变吗?

(6)以前我曾经崇拜哪些人?他们对我有何影响?

(7)我的行为可以反映我的价值观吗?

1、 澄清自我价值观的12种简洁方法

第四单元:积极心态的培养

1、言行举止像你希望成为的人

2、要心怀积极、必胜的想法

3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人

4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要

5、心存感激

6、学会称赞别人

7、学会微笑

8、到处寻找佳的新观念

9、放弃鸡毛蒜皮的小事

10、培养一种奉献的精神

11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的

12、培养乐观精神

13、经常使用自我提示语


 

第五单元:建立自信

1、与众不同

2、用激情来做事

3、解放自我

4、跌倒了站起来

5、相信自己的价值

6、发掘自我

7、表现自己的独特

8、认真敬业

9、有责任感

10、没有经过努力就不要放弃


 

第六单元:激发潜能

1、听觉刺激法

2、视觉刺激法

3、观想刺激法

第七单元:梦想实现

1、目标

2、计划

3、行动

4、信心与坚持


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