1. 妆&装 你没有理由不精致！---化妆、着装、丝巾搭配

2. 姿&态 从抗拒地心引力开始---形体梳理，仪态训练

3. 表&情 相由心生---表情眼神的控制技巧

4. 言&谈 口吐幽兰，和谐沟通---有效沟通技巧

5. 礼&仪 礼仪显现修养---淑女礼仪常识

6. 心&情 爱让我们更美丽—健康心态，情绪管理

7. 涵&养 腹有诗书气自华—内涵品味提升