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杨新苗

男性健康专题

杨新苗 /

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课程目标

本课程针对职场男性最常见的各类健康问题做详细分析,并给出切实可行的解决方案。

课程大纲

 一、男性生命周期

二、吸烟

烟草与男性健康的关系

为何二手烟的危害比一手烟更大

各种戒烟方案和执行效果

高危吸烟状况

三、饮酒

饮酒与男性健康的关系

醉酒过程详解

高危酗酒状况

四、男性肝脏保养

肝脏的功能和各种伤害肝脏的因素

肝功能的各类检查指标及意义

保肝护肝的方法

五、熬夜

熬夜危害大的时间段

熬夜时吃夜宵的危害

六、男性前列腺保养

前列腺的结构

伤害前列腺的因素

国际前列腺症状评分表

改善前列腺功能的保健方法

七、男性肾脏保养

肾虚的各类症状

男性补肾误区

肾脏日常保健方法

八、男性压力

男性心理特质

男性减压方法


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