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国学•女性修养与魅力提升

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课程目标

1、做一个幸福快乐的女人 --消除夫妻误解,避免或摆脱家庭危机,营造爱情婚姻幸福之道; 2、做一个睿智无边的女人 ——开阔心智模式,获得自信祥和与内心笃定,让您变得更有智慧与魅力。 3、做一个传承不息的女人 ——散发母性光环,通过科学教育方法,呵护儿女成长,培养现代栋梁之才。 4、做一个美丽出众的女人 --全面提升个人形象,提升国学艺术修养,拥有高品位,打造优雅完美女人。

课程大纲

 

**模块:国学文化与个人修养

汲取国学文化精髓,发挥女性特质塑造自己独特的女性魅力

外在的有形魅力与内在的无形魅力相结合

1、“女性四德”的时代意义。

2、明明德的含义:弘扬光明正大品德

3、建立为他人贡献利他的处事原则。
4、内明之学,修身之道
  知:知之一字,众妙之门,然叹只能浅知,未深知。
  止:内明外用之止。
  定:心如奔腾洪水,定境犹如止水澄波,清风徐来,微波不兴。
  静:纵然山崩地裂,也如不见不闻。
  安:心乱则身不能安,安则为善。
  虑:精思深虑,智慧得开,福禄不远矣。
  得:内圣奠定,明明德可得,修身、齐家、治国、平天下。
5、内修之道

致知 格物
从自净其“意”做起
“自欺、欺人、被人欺”之掩耳盗铃的处世观。
自省是种能力,修身从自我批评做起。
慎独的境界,是高的修养。
总结历史人物,经验在“自明”。
修身与正心
人身难得要珍惜
控制调节好心情,让心转身。
正心的境界,化有形为无形,内保之而外不荡也。
从正心看当今价值观、消费观、婚恋观的偏差。

6、外用之道
修身与齐家

齐家治企要避免的五个心理问题。
星二代、官二代谁之过。
母亲应传承给子女什么?
孝、悌、慈的道理与女性修养

第二模块:女性情绪与压力管理

1、压力是什么?。

2、情绪是什么?

3、情绪产生的来源

4、如何管理情绪?

5、压力来源清除法

6、时间性压力源消除法

7、遭遇性压力源消除法

8、情境性压力源消除法

9、预期性压力源消除法

10、      如何修炼情商

11、  如何成就丈夫事业做好贤内助

12、  如何化解来自家庭和丈夫的压力


 

第三模块:做一个幸福快乐的女人---阳光心态

1. 态度与能力

2. 态度决定一切

3. 常见的心态

4. 培养阳光心态

5. 培养阳光心态的10个方面

6. 阳光心态忠告

第四模块:做一个高品位,优雅完美的魅力女性

一、魅力是否能持久取决于什么?

着装

1、找准自己的风格特点(认识肌肤色彩;找准款式风格)

2、职业女性的着装与首饰搭配技巧

3、职业女性形象四原则

4、职业女性着装的场合及要素

容貌

1、职业彩妆的化妆技巧(操作观摹)

行为举止

2、优雅与知性

3、礼仪动作创造视觉美

4、女性在职场当中的基本礼仪——创造修养美

二、女性魅力的源泉——自信

1、女性的自信来源是什么

三、女性快乐的源泉——智慧

1、智慧女性的七大素质

四、女性“自由”的源泉——能力

1、女性在家庭中的依赖与独立

五、家庭关系中的女性智慧与快乐

1、女性、女儿性、妻性、母性

2、把握情感——能够作主

3、亲情关系处理——善心、善念、善行

4、家务的处理原则——爱并快乐着

六、亲子教育中的女性智慧与福德

1、孝、贤、和、乐要“言传身教”

2、效法自然,适度开发

七、交际和工作中的女性智慧与快乐

1、娇贵与守“中”的智慧

2、“尊”上“和”下,独立人格

3、张扬自我与含蓄的智慧

4、良好的心态,吃亏是福

5、圆满的智慧:把握矛盾,有效沟通


 


 


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