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张楚培

快乐成就事业

张楚培 / 国家注册高级企业培训师

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课程目标

树立正确的人生观和工作观念,让员工积极快乐地投入工作

课程大纲

一、你的工作快乐吗
1、员工为什么不快乐
2、老板为什么不快乐
3、快乐工作背后的惊人事实
4、工作快乐会带来什么
5、快乐工作的要素
6、影响快乐工作的六大因素
二、快乐工作的主观认识
1、认识自己
2、认识工作
3、认识成功
4、你的事业成功吗
5、你的人生成功吗
6、认识老板
三、快乐工作的组织及系统因素
1、快乐工作的组织因素
2、企业文化
3、组织规章制度
4、快乐工作的系统因素
5、职业选择
6、好工作的标准
7、热门职业真相
四、快乐工作的人际关系
1、人际交往
2、人际交往的基本原则
3、人际交往的技巧
4、沟通的重要性
5、乔哈里窗口
6、沟通技巧
7、工作中常见的不当沟通
8、工作中常见的负语言
9、雷鲍夫法则
10、人际冲突
11、人际冲突的起源
12、人际冲突的解决方法
五、快乐工作的个体感知
1、情绪篇
⑴ 情绪的产生机理与分类
⑵ 不良情绪产生的根源
⑶ ABC情绪理论
⑷ 消极情绪的危害
⑸ 消极工作情绪的后果
⑹ 掌控情绪的方法
⑺ 化解消极情绪的方法
⑻ 排解消极情绪的饮食
2、压力篇
⑴ 压力认知
⑵ 正压力与负压力
⑶ 压力的形成
⑷ 工作压力曲线
⑸ 工作压力的来源
⑹ 个人工作压力评估
⑺ 压力管理
⑻ 化解精神压力的方法
六、快乐工作的身体状态
1、身体是工作的本钱
2、危害身体的不良工作习惯
3、工作间隙的简易锻炼法
七、快乐工作的职业心态
1、面对6C时代
2、宽容的心态
3、不抱怨的心态
4、共情的心态
5、平衡的心态
6、感恩的心态
7、进取的心态
8、乐观的心态
9、阳光的心态
10、职业理念
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