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董波浪

打造快乐阳光心态

董波浪 / 企业人才建设高级顾问

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课程目标

1、了解什么是健康、积极、乐观的心态; 2、掌握学会什么是健康、积极、乐观的十二种心态; 3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助; 4、掌握提升自我情绪管理能力,提高工作和生活满意度; 5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友; 6、正确的观念和好心态如何在团队中去良性循环; 7、找到自我重新的人生力量 6、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼!

课程大纲

**部分:什么是阳光心态



1、什么是阳光心态?

A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响;

B、为什么要建立阳光的心态

2、阳光心态从哪里来?

A、常问自己一些开心的话题;

B、回想一些美好的情景;

C、时刻心存感激和赞美;

D、找个值得仿效的榜样等等。



第二部分:快乐的认识

1、什么是快乐

A、为什么要快乐

B、快乐的三要素

C、快乐的心态


2、为什么不快乐的杀手

A、抱怨

B、总是希望

C、依赖思想,寄托思想



3、在工作中学会谦虚、忍让、善对周边所有人!

A、低调做人;

B、积极主动做事;

C、学会不断持续完善自我!



4.3Q

A、认识3Q

B、什么是IQ、什么时EQ、什么是AQ(逆商

C、3Q在人生的重要性



五大心态

积极的心态

积极的人才能找到自己的人生定位,找到快乐的自己

空杯的心态

海之所以大,是因为地平线底

学习的心态

万物都是学习演变,人类也是如此,自救才会有成就!

4、感恩的心态懂得感恩才会有恩情,心中才会有挚情!

5、坚持的心态

世界上任何成功人士,都能做到,忍的住痛苦,扛的住压力,耐的寂寞!坚持到底,决不放弃!


第三部分:活的意义

为什么要活着,活的意义在是什么?

我为了什么才来外工作

如何激励自己



第四部分:脱变



脱变的力量

A、蛹的

B、鹰的脱变

脱胎换骨才有真正找回自己的一切想的
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