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丁品洋

时间管理与自我管理

丁品洋 / 培训体系培训师导师

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课程目标

时间管理与自我管理

课程大纲

时间管理
1.职业人士处境认知与成功之路
2.自我管理职业管理人员的意义与重点
3.时间管理对职业管理人员的价值
4.时间管理的方法与技巧
  a) 什么是时间管理
  b) 为何进行时间管理
    -时间盘点
    -时间损耗分析
    -干扰分析
    -人体生物节律分析
  c) 如何进行时间管理
    -四代时间管理法
    -4D时间管理法
    -20/80时间管理法
    -ABC时间管理法
    -柯式时间管理法
  d) 时间管理的应用
    -如何提高会议效率
    -如何防止人为干扰
    -如何提高工作执行力
    -如何养成高效时间管理习惯
自我管理
1.如何学会职场定位
2.如何提升自我素质
  a) 素质提升关键是心理素质提升
  b) 心理素质的核心是价值观的确定
  c) 成功人士必修的价值观
    -服务**——创造价值
    -主动积极——影响他人
    -敬业——建立忠诚的员工队伍
    -责任感——职业化的底线
    -双赢思维——团队信任的建立
d) 心理素质提升的关键是自我控制与平衡能力
——阳光心态
    -改变态度
    -学会享受过程
    -活在当下
    -学会感恩
    -学会弯曲
3.如何学会自我激励
  a) 自我激励的作用
  b) 自我激励的方法
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