**部分：自我激励

**单元：自我认知与职业规划

第二单元：自我行为和态度

一、 认知组织和所处环境

二、 认知自我在组织中的角色和定位

三、 对自我的系统检测与认知

四、 认知和发掘自身潜能

五、 个人与组织发展分析

六、 职业发展沟通、规划

七、 培育和发展自身的独特优势

一、成功人士的十大心态

二、态度决定行为

1、态度决定行为吗? 

2、行为何时决定态度？

3、什么行为会影响态度？

4、小结：**行为改变自己

第三单元：自我激励的要诀

第四单元：自我激励的“黄金”步骤

一、 抓住空当，磨炼你的热情

二、 写下让你为之骄傲的努力

三、 准备一个“奖状”公布栏

四、 专注于如何解决问题

一、 努力与代价

二、 期限

三、 可行性计划、行动

四、 白纸黑字记录

五、 不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容

六、 个人制定年/季/月目标（考核/收入/荣誉）

七、 努力与代价

八、 设定实现目标的年度/季度/月度期限

第五单元  自我情绪激励——快乐工作的秘诀

第六单元  自我激励的20个方法

一、 生命模式与呈现脆弱 

二、 自我探索：目标 

三、 你的自我感觉与行动 

四、 情绪的表达，识别情绪 

五、 练习：管理你的情绪

六、 活动：快乐引擎、情绪天气预报

1 树立远景           2 离开舒适区 

3 把握好情绪         4 调高目标 

5 加强紧迫感         6 撇开朋友

7 战胜恐惧           8 做好调整计划 

9 直面困难           10 首先要感觉好 

11 加强排练          12 立足现在

13 敢于竞争          14 内省 

15 走向危机          16 精工细笔 

17 敢于犯错          18 不要害怕拒绝 

19 尽量放松          20 一生的缩影

第二部分：压力管理

第七单元：压力管理——职场压力透视

第八单元：做好应付压力的准备

上一篇： 中国电信《体验式情绪压力管理》内训课 下一篇：中国电信《体验式情绪压力管理》内训课

我要预约

《自我激励与压力管理内训课》

已有35家企业预约

同类老师推荐
• 钟意
• 余星冰
• 曾恒
• 张胜
• 胡月亭
• 张光利
• 孔令涛
• 池东

• 相关案例

本课程不太适合我？

找不到合适的课程？

找不到合适的老师？

量身定制 企业内训