何余雄工作压力培训-高绩效压力与情绪管理内训课-诺达名师

您好,欢迎来到诺达名师！

客服热线：18898361497

当前位置：首页 > 职业素养 > 情绪压力 > 高绩效压力与情绪管理内训课

何余雄

高绩效压力与情绪管理内训课

何余雄 / 中国企业培训业百强培...

课程价格：具体课酬和讲师商量确定

常驻地：扬州

预定该课下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程目标

缓解压力与不良情绪

课程大纲

一、认知篇

1、正视压力，告诉你有关压力的谎言

2、中国式压力与情绪的劣根性

3、发现压力带来的感受

4、了解现代人面对的压力源

5、成功VS幸福浮躁VS宁静

6、价值观带来生活与工作的差异

7、压力与工作绩效关系图

8、心理负荷与自尊自卑

9、压力症候群带来的危机症状

10、压力与情绪产生的大关键

11、不惑的人生中场挑战

二、管理篇

1、有关EQ，保持阳光的心态

2、何以面对挫折与逆境

3、压力情绪呼叫转移的种种方法

4、从宁静中安顿身心、调整心绪

5、认识情绪管理的A、B、C类型

6、情绪源头的毛毛虫

7、情绪管理的三大阶段

8、有效情绪调适的能力

9、了解压力与情绪的传染

10、换位思考与沟通

三、利用篇

1、学会与生活一起玩和笑

2、拥有信仰

3、如何将忧虑换成有效计划

4、时间管理对压力与情绪调适的作用

5、改善事物的四项基本法则

6、引导他人与学会分享

7、活在当下

8、拥有原爱

9、课程总结与回顾

上一篇：管理者的软技能：逆商（AQ）与情商（EQ）下一篇：《我不再抱怨》工作坊

何余雄的其它课程

情绪压力相关内训课推荐

我要预约

《高绩效压力与情绪管理内训课》

已有35家企业预约

同类老师推荐

本课程不太适合我？

找不到合适的课程？

找不到合适的老师？

量身定制企业内训

下载课纲

X

""