高效率时间管理工具培训
随着现代生活与工作节奏的加快,时间已经成为极其宝贵的资源。很多人总感觉时间不够用。现实工作中,有些管理者越来越忙,各种会议、应酬应接不暇,甚至力不从心,疲惫不堪!善于安排利用时间的人,工作**、生活有序。因此,时间管理水平高低,决定管理者工作的成败。时间运用的效率决定生命的品质!
随着现代生活与工作节奏的加快,时间已经成为极其宝贵的资源。很多人总感觉时间不够用。现实工作中,有些管理者越来越忙,各种会议、应酬应接不暇,甚至力不从心,疲惫不堪!善于安排利用时间的人,工作**、生活有序。因此,时间管理水平高低,决定管理者工作的成败。时间运用的效率决定生命的品质!
时间管理公开课
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《时间管理》
3月8日 上海(线上同步) -
《时间与压力管理》
4月11-12日 北京(线上同步) -
《时间管理及工作效率提升》
7月13-14日 苏州(线上同步) -
《高效能人士的时间管理理》
7月28日 深圳(线上同步) -
《让效率倍增—工作计划与时间管理标》
10月27-28日 广州(线上同步)
时间管理培训课程介绍
时间管理培训内容
导入:认识时间管理
一、认识时间
1、 总量不变
2、 不可蓄积
3、 无法取代
4、 不可挽回
二、时间管理
时间管理的本质:自我管理
——时间管理对于管理者的重要性
三、效率与效能
四、时间管理的历程
1、第一代时间管理理论是备忘录型
2、第二代时间管理理论是记事簿型
3、第三代时间管理理论是ABC分类时间管理法
4、第四代时间管理理论罗盘理论什么是效能
案例:剑桥学生问马云、你的每分钟价值
测试:你的时间管理水平如何----李宝夫时间问卷
第 一 讲:时间管理的正负清单
一、负面清单
1、 目标不清
2、 患得患失
3、 精力无法集中
4、 拖延
5、 逃避
6、 完美主义
7、 事必亲躬
8、 有求必应
二、正面清单
1、 通盘考虑
2、 要事优先
3、 合理授权
4、 集中注意力
5、 遵守计划和灵活转变
定律:帕金森定律、百分之三十定律
第二讲:时间回顾的工具
一、即时记录法
1、 随时记录自己的时间消耗情况,定期检讨
2、 保障时间记录的真实性、准确性
3、 时间开销记录表
4、 浪费时间的三大原因
5、 管理者的五个时间黑洞
二、柳比歇夫法
1、 找出浪费时间的因素
2、 分析时间耗费的情况,重新制定计划
3、 时间分析的五个自问
4、 利用时间的三大原则
第三讲:时间排序的管理工具
一、西瓜芝麻法
1、 注重质量,追求高回报活动
2、 抵抗诱惑,放弃低回报活动
3、 时间排序的工具
二、要事第一法
1、 确定目标,通过排序列出最重要的事件
2、 制定时间计划表,坚决执行
3、 处理工作的合理顺序
三、6点优先工作制
案例:效率大师艾维利向*钢铁公司提供咨询
第四讲:时间分配的管理工具
一、四象限法
1、 列一份计划清单
2、 绘制矩阵草图
3、 确定它们的优先顺序及分配计划时间
二、莫法特休息法
案例:《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特
三、WLB法——工作与生活的平衡
1、 在工作和生活上投入的时间量分配平衡
2、 在工作和生活角色中投入程度平衡
3、 关于生活和工作的满意度平衡
4、 职场人士每年时间的分配
第五讲:时间专注的管理工具
一、聚光规则法
1、 帕累托原则(二八法则)
2、 把时间花费在对实现目标最重要的事情上
3、 “时间块”原理,把有限的时间聚焦到重要的目标上
4、 专注和执著是成功的关键,列出干扰因素
5、 通过对干扰因素的排序,找出排在前三位的干扰因素加以克服
6、 学会说“不”,减少别人打扰
二、番茄工作法
1、 番茄时间的概念
2、 自我掌控时间的三化
3、 每日番茄工作法流程
三、麦肯锡30秒电梯理论
第六讲:时间管理的提升技能及实操
一、时间管理技能提升
1、 学会授权的技巧
2、 怎样拒绝外界干扰
3、 会议的管理技巧
4、 电话时间管理技巧
5、 Email处理时间管理技巧
二、计划执行技巧
1、 执行原则:立即做
2、 执行速度:变数降到*
3、 执行回顾:10个自问
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精品课程 | 课程简介 | 在线咨询 |
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时间管理与工作效能提升 | 时间对每个人都是公平的,在碎片化严重的时代,,更需要掌握时间管理方法,合理分配利用时间,提高工作效能,提升生活品质。本课程通 过分享时间管理的方法、技巧、工具,从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 | |
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