深圳棒球精修班价格
一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行,常用的进攻战术有: 1、观察:即投手投来的第 一个球,不击,以观察投手的动作及实力。 2、击第 一个球:达到攻其不备的目的。 3、高远球:准备牺牲自己促使同队进垒得分
棒球中的防守战术
一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行,常用的进攻战术有:
1、观察:即投手投来的第 一个球,不击,以观察投手的动作及实力。
2、击第 一个球:达到攻其不备的目的。
3、高远球:准备牺牲自己促使同队进垒得分。
4、跑:即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带,使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒,破坏对方企图制造双杀的机会。
5、再打:跑垒员先偷垒,击球员随后击球。
6、牺牲打:击球员用触击将球击向1垒或(3垒),击出地滚球引诱守队杀1垒,击球员牺牲自己,使同队进垒或返回本垒得分。
7、跑垒员双偷垒:制造3垒跑垒员返回本垒得分机会。
学打棒球训练方法
1、肩部弯曲练习：
此练习增强肱二头肌和肩前部肌肉
a、站立或坐着，胳膊放体侧，掌心向大腿。
b、肘部伸直，抬高胳膊，用大拇指来引导。
c、胳膊慢慢上举，直到高于头部。后副原再做。
2、肩部外展练习：
增强肩部最 强的三角肌，为了减少在运动中肩部受伤的危险，一定要作此向运动。
a、站立胳膊放体侧使胳膊慢慢提高到肩的高度。
b、慢慢复原在做。
3、肩袖回旋肌上举练习：
a、两肩放体侧，握器械站立，两侧伸直，两肩向内，使拇指向下。
b、两肩放于体前，两肩抬高八十度，两肘保持伸直，拇指朝下。
c、两臂慢慢放下复员在做。
棒球的基本技术
棒球基本技术为接球，传球，击球和跑垒。
(1)接球 用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
(2) 传球 要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
(3)击球 有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。
(4)跑垒 击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，抢垒位。
课程优势：
对个人——运动激发斗志，以比赛中的相互配合突出团队中每个成员的重要性，明确定位与责任、信任与支持，明白个人牺牲与集体保全的平衡，提升专注力、增加奋斗力。
对团队——对抗战的模式时刻在透露“团队目标一致性”的信号，无时不在激励每位成员积极参与团队建设，突出团队沟通与配合的重要性，加强团队战斗力，增进团队士气。
对管理者——与员工同甘共苦、共同争取胜利的过程培养领袖精神，提升领导魅力，在比赛中重新发现与考量员工能力与特长，唯才是用。同时，在实战中学习战术的应用、训练战略思维及临场决策力。
课程特色：
棒球比赛与商业实战共同点对照：冲突、沟通、调整、适应——赛事中的局面突变与商业中的竞争具有高度相似性分工明确，各司其职又配合紧密——团队协作配合力，默契是关键攻守互换，奋力向前——如同商业竞争中你来我往，在实战竞争中激发个人潜能参与者不受年龄性别身材体貌的限制——人人有机会，人人有责任，充分发挥个人能动性牺牲、补位、压力和机会同在——激发团队的情感凝聚力局面时刻变化，所有人紧密关注，随机应变——提升应急反应能力有攻有守，考验教练指挥作战能力，激励队员守住战果或逆转困境——感悟领导魅力。
