哈尔滨好孕妈妈产后康复师
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1.严控脂肪的摄取
怀孕中,母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此,产后不可食用过多含油脂的食物,如甜食及泡面类食品,否则,乳汁会变得黏稠,乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。
2.煮过的蔬菜比生的好
蔬菜含丰富的维它命,而炒过或煮过的效果将比生食好,尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。
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适当的有氧运动是很有效果的,而产后瑜伽是现在很对宝妈的选择,一套专业的产后瑜伽动作有效的控制体重同时对恢复体形有一定的帮助,注意在选择运动时要避免激烈的运动,切记不要急功近利。而产后食谱会在运动的基础上让你恢复体形事半功倍,健康的产后食谱要保证妈妈和宝宝营养摄入充足,可以多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质的食物,如虾、鱼、奶、蛋、瘦肉、水果、蔬菜等,
不能吃的水果 荔枝
荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火。宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹,引起便秘、便血等问题。
不能吃的水果 山竹
山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
好孕妈妈重金投入研发母婴护理服务技术,研发课程体系。好孕妈妈母婴护理学院,成立于2014年,目前有近30名专职培训老师,每位老师都有专业的医学背景,并且对母婴护理行业有极大的热爱。
超一流的师资团队全部拥有医学背景,独创的“360°关爱与尊重”式护理理念和超越行业水平的标准化技能培训,已培养出10000余位优秀学员,成为中国规模最大、培训质量最高的母婴护理培训学院,被外界称为中国母婴护理培训的“黄埔军校”。
围绕母婴家庭服务,好孕妈妈公司摸索实践并构建了“职业化的人才培养体系+规范化的团队标准服务+可视化的互联网/智能过程把控服务”的3.0服务模式,建立服务专业人才+母婴家庭服务的双料规范标准体系。
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1、你要看它的师资力量:好的师资都是具有10余年甚至20年的行业经验,一般在产康或医学领域已经声名鹊起。
2、是要亲自走访,看看机构的环境和培训者的技术。
一个环境体现了一个公司正不正规,以及它的发展前景和目标方向,一个培训师的技术则体现了能力的专业度。
产后修复其实属于中医范畴,而中医范畴的疾病,都要寻根溯源,找到对应的病理,因此手法也是如此。当你去一个机构考察的时候,你要看一下他的技术手法能否找到病因,说出疾病的原理,用的是否是与原理对应的辩证论治方法,这样才能找到相对靠谱的机构
创立于2014年3月。 自成立伊始,公司坚持“客户至上”理念,以科学的“团队化双管家体系”为核心,连通培训和服务行业两端,构建了母婴护理、育儿早教、家庭管家、产后康复、介护养老、家庭摄影、月子中心、家庭护理培训九大业务生态链,为消费者提供全方位家庭护理方案,致力于打造全生命周期的家庭服务平台。使命让家庭生活更美好! 截止2020年6月,好孕妈妈保持良好的运营以及稳定增长态势,共计培训学员20万+,服务客户12万+,覆盖全国29座城市、36家直营门店,员工2800余名,成为中国家庭护理服务领域的**者!