烟台感统失调康复训练中心

如何提升孩子的自信心？

影响孩自信心的原因有很多，比如：前庭觉敏感，怕高、怕快；触觉敏感害，怕肢体接触，怕陌生人；本体感不良笨手笨脚；家长代替包办太多等等。那么今天小编带大家从前庭觉方面如何提升孩子的自信心呢？

从前庭方面来讲导致孩子胆小、不自信的原因就是前庭觉失调，具体的来讲就是前庭敏感。

那么什么是前庭敏感呢？

最主要的表现就是孩子怕高、怕快、怕猛、怕转圈、易晕、胆小，过于小心、容易紧张、怕悬空等等。

那么前庭敏感导致孩子不自信的表现有哪些呢？

孩子去哪里都要有人牵着手，对于新的事物不敢尝试，哪怕是娱乐设施也不能去尝试，秋千要么不愿意荡，要么荡的话不能荡太高。

滑滑梯也不能太长，或者坡度太陡，落差太大。同时怕悬空，走在下水道口不敢踩，甚至有的孩子特别怕提到生死，到游乐场项目不敢玩，特别紧张，会先看别人玩，然后自己慢慢尝试，直到自己熟悉了才敢来玩。

久而久之，孩子会出现前庭刺激不足，对于输入大脑的有效信息和无效信息过滤不好，导致注意力不集中，同时出现补偿性多动，最终会影响孩子的胆量和自信心。

总的来说，孩子的自我保护意识特别强。

那么导致孩子前庭敏感的原因是什么？

孩子爬行不够，保护过多，限制过多，运动不够，或者胎位不正，导致孩子运动量不足，运动强度不够影响孩子前庭的发展，孩子最终变得胆小、不自信了。

在生活中该怎么锻炼才能提升孩子的胆量和自信心呢？

1、前滚翻

在家里让孩子进行前滚翻练习，可以在家的客厅里或者在较大的床上进行前滚翻练习，同时也可以带孩子去室外进行前滚翻练习，可循序渐进的进行，刚开始要次多量少的进行，逐渐增加练习数量。

让孩子减轻由于过快过猛，导致孩子易晕、怕快的现象，从而孩子就可以积极参与学校游戏或者生活中的各种尝试，这样孩子的胆量、自信心自然而然就建立起来了。

2、原地旋转

这里的旋转可以让孩子站在原地双臂打开，顺时针旋转，要注意旋转不要过快，眼睛要目视前方，孩子面部出现不适和眼睛有不正常的转动时，可以停止练习，让孩子原地向上跳起，眩晕减轻或消退后可向反方向进行。

方法同上，这个游戏项目可随时随地进行，当然也可以提升难度，让孩子原地旋转后变为直线进行，长此以往，孩子的前庭系统得到有效锻炼，那么就会改善孩子过于紧张或小心的现象了。

3、骑平衡车

孩子刚开始学平衡车需要家长朋友的辅助来进行，因为孩子怕站到高处、平衡能力不好，同时也怕悬空，练习起来难度较大。

但是一旦学会，在平衡车前进的过程当中孩子的紧张情绪、悬空状态、胆小的现象都在逐步起到有效训练，孩子的紧张状态、胆小、怕悬空的现象自然得到了有效改善。

那么通过以上家庭当中前滚翻、原地旋转、骑平衡车等有训练方法，只要家长能够长期让孩子进行训练，孩子的胆小、不自信就能最终改善。

那么有哪些专业的训练项目可以提升孩子的胆量自信心呢？

1、滑板俯冲

对于前庭敏感的孩子，可先从滑板爬行开始，逐渐过渡到辅助进行滑板俯冲，速度由慢到快、数量由少到多，最后可让孩子直接进行滑板俯冲项目。

对于前庭迟钝的孩子，可直接进行滑板俯冲，速度由快到慢，数量由多到少。

2、羊角球 

同样对于前庭敏感的孩子可让孩子原地小幅度的进行羊角球跳跃，跳起高度由低到高，前行速度由慢到快。

对于前庭迟钝的孩子，可直接进行羊角球跳跃，同时要限制孩子的活动区域。

类似的项目还有很多：陀螺、独脚凳系列、手摇旋转盘、平衡木、脚踏车前行、平衡木系列等等。