南通高考复读班

复读生在坚持积极的心理暗示时，应牢记五个原则：

1.简洁有力。比如：“我一定要成功！”我一定要考好一本学校！”

2.意图必须是积极的。这是最重要的。如果你说“我不想参加高考”，这种看似积极却实际上消极的语言会在你的潜意识里印上“我只能参加高考”的概念，让你很难重新描述自己。因此，你应该从前面说：“我想克服所有的困难，进入一所有名的大学深造。”

3.坚定信念，明确目标。默示句应当具有相信它能够实现的可行性，并且不能产生心理上的矛盾和抵触。如果你认为进入一所**大学是不可能的，那就选择一个切实可行的理想目标，比如：我必须进入一所本科大学。

4.想象一个特定的情况。当你背诵或说出自己的句子时，你应该通过想象在脑海中清楚地看到自己成为大学生时的样子和情景。越具体越真实越好。

5.注重情感，激发热情。目标是有限的梦想。自我暗示是激发积极性和促进行动。虽然机械的自我暗示也有一定的效果，但你的信念和感情越坚定，效果就越显著。如果你的身体、理智和情感都想要一件事，你就不怕困难，敢于冒险，愿意付出代价。当然，这样你的梦想就会实现。