南宁训练记忆力的培训

提高记忆力:教你的宝宝一些记忆策略

有意识地教宝宝一些有效的记忆策略，如归纳、分类、联想和比较，可以帮助宝宝提高记忆力。比如宝宝认识苹果、梨、香蕉等的时候。，他可以教婴儿水果的概念；宝宝分不清小鸭和鸡的区别，所以你可以指导宝宝观察小鸭和鸡最显著的区别——小鸭的嘴是扁的，鸡的嘴是尖的；小鸭会游泳，小鸡不会游泳...简而言之，父母可以利用各种场合和机会向婴儿灌输这些记忆策略。

课程目的

记忆力：记忆力是每个人获取知识必备的一种重要能力，记忆大赛考验的不仅有记忆力还有心态、坚韧和勇气、谋略等精英素养，通过记忆大师班的训练和学习专业提高记忆力同时培养精英素养。

课程对象

记忆力：8岁以上文字有一定基础，

良好认知能力的学员。

课程简介：多年艺考教学经验师资团队研发，帮助艺考生正视艺考现状、直击备考痛点。

课程目标

记忆力：

1、世界脑力锦标赛十大项目掌握；

2、提升记忆速度5-100倍；

3、获得记忆比赛奖牌或荣誉。

在日常生活中，许多父母很少注意为孩子提供安静独立的记忆环境。孩子在记忆和学习的时候，有的家长走来走去，或者电视声音很大；有的家长为了方便监管孩子学习，直接让孩子在吵闹的客厅学习。在这种情况下，孩子忘记事情是很正常的。

1.孩子很容易被打扰。环境对孩子的记忆有非常重要的影响，环境的状态和氛围直接影响孩子的心理。在嘈杂的环境中记忆时，孩子容易浮躁，无法全心全意地投入，所以记忆的效果不会很好。

孩子们很容易分心

有的孩子在客厅学习，很容易受到周围人和事的诱惑，从而影响记忆效果。此外，即使孩子在房间里学习，如果房间很乱，他们也可能会分心。他可能被桌子上的玩具吸引，也可能被其他物体分散注意力。

我们从记忆力训练入手，同时进行想象训练和逻辑能力训练，这对我们右脑和左脑的发展都有很大的好处。

通过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以有效地提升我们的专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，对于以后长远的人生（例如工作、生活等方面），都会有数不完的好处！

通过逻辑能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点（包括学习、工作、人生中的重点），思考和做事都会更有条理，这对学习、对工作、对生活都有莫大的好处！

第一个黄金时间:6-7点钟

在此期间，血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时，身体已经醒了，很不容易入睡。这是第一个好的记忆时期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温升高，血液加速，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑得到了休息，处于工作效率的顶峰。利用这段时间学习一些很难记住的东西比较合适。

第二个黄金时间:8-10点

在这段时间里，人的身体是完全兴奋的，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆时期。9点神经兴奋性增强，记忆力保持**，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此时，心脏功能也好，充满活力。

10点，人们的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一**状态。此时，是内向的性格的人创造力最旺盛的时刻。任何工作都可以胜任，不要虚度。

第三个黄金时间:18-20点

18点的时候，你可以利用这段时间来复习当天所学的东西，加深你的印象。这也是整理笔记的绝佳机会。这时，疼痛感减轻了，人的体力活动和耐力达到了一天中最高的水平，锻炼的欲望就上升了。运动员在这个时候应该努力训练，以达到良好的运动和训练成绩。

第四个黄金时间:21点

这段时间是一天中到睡前记忆非常的时间。研究发现，这也是记忆很好的时期，具有高效率。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些很难记住的东西，最容易记住的，也不容易忘记。