南宁适合儿童记忆力训练的课程有哪些?

提高记忆力:丰富宝宝的生活环境

只有有了人生经历才能记住。有些孩子很小，但因为“见多识广”，所以能记住和讲很多故事。从小就为宝宝提供丰富多彩的生活环境，玩各种颜色、声音、活动的玩具，听音乐，和孩子说话，读儿歌、诗词、讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子玩游戏等。，会在他们的脑海中留下深刻的印象并长久地保留他们的记忆。这些印象会在遇到新事物时引起联想，帮助宝宝记住新的物体。

充足的睡眠

保持充足的睡眠，让大脑得到足够的休息。睡觉时，淋巴系统更加活跃，可以清除体内的“废物”，如基因突变、细胞坏死等，使人处于更好的状态，更有利于大脑记忆区的工作。同时要保持足够的睡眠时间。成年人每天需要6-8小时的睡眠来保持健康的精神状态。

进行适当的心理活动

有规律的脑力活动可以让大脑多练习，通过积极的思维训练，相应的功能区域会变得更加活跃。比如多用手指，多玩乐器，可以让右脑的功能区相连，通过玩逻辑推理游戏和数独，可以练习左脑的功能区。这样，通过刻意的练习，人的思维能力和反应能力就会延缓下降。

食补

如果想提高记忆力，可以补上。多吃B族维生素和富含胆碱的食物。平时常说的核桃，一定要包括在内。同时可以多吃含脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞)、钙、镁、果蔬、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等食物，以及一些富含蛋白质锌的食物。

逻辑思维

侦探小说总归来说还是娱乐方面的，算是开阔眼界吧，我觉得提高逻辑思维能力，那就培养对数学的兴趣吧，多做图形题，比如几何，还有逻辑训练题，排列组合之类应该是有帮助的，而且又有趣，不枯燥

语言能力表达能力

20世纪初，心理学家观察到，一个人生活是否成功与他的词汇量在小及其运用词汇的能力有着直接关系。在某一领域最成功的人士的词汇在该领域中排在前10%。换言之，一个的词汇量越大，语言智能越高，他在生活的各个方面----工社交、个人生活及学习上------就越成功，越自认。

提高和增强语言技能，以主大大增进语言智商并非难事，尝试以下的几种方法，相信能使您在提高语言能力的同时享受其中的乐趣。

想象无须合乎情理与逻辑，哪怕是牵强附会，对你的记忆只要有作用，都可以进行。比如你要记住你所遇到的某人的名字，那么，也可用此法。爱迪生的朋友在电话中告诉他电话号码是24361，爱迪生立刻说：记住了。原来他发现这是由两打加19的平方组成的，所以一下子就记住了。当然这种联想要有广博的知识作基础。我们的想像力是根据空间或时间上的相近事物，容易在人们的经验中形成联想来进行的。有时也利用同音、近音、同义、近义等等语言的特点来进行。 如果记忆的对象比较抽象，你不妨多花些功夫，先把它们转化为具体的形象。例如要记比利时的工业种类，其中有冶金业、锌和铅的工业、陶器工业、玻璃制造业…… 你先把冶金业想象成一座火炉，锌自然是一个电池了，铅则可想象成一个运动员用的铅球，然后是陶坛（陶器工业）、杯子（玻璃制造业）等。接着你便可以开始驰骋你的想象了：高炉产生了一个个电池，装在手电筒中照着一个人推铅球，铅球一掷，击碎了前面的两个陶坛及杯子……不要怕建立大胆的、甚至是愚蠢的联想，更不要怕有人因感到惊讶而出现一些讽刺，重要的是这些形象在脑中要清清楚楚。尽力把动的图像与不同的事物联结起来。如果能经常这样运用，你就会大大加强记忆力的。 另外，比联想更进一步的，是发展想像力。想像力不但可以使我们记忆的知识充分调动起来，进行融会、综合，产生新的思维活动，而且可以反过来使原来的知识记忆得更牢固。

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