北京优肯篮球

学校快节奏的学习生活在一定程度上阻碍了学生之间的相互交流和理解，但是篮球场为他们提供了交流的机会。 篮球可以有效地缓解工作和学习的压力，良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调节和维持孩子们的心理健康水平。“朝阳儿童篮球培训班”相关内容由北京优肯国际篮球俱乐部为您提供！

1、让孩子学会如何选择

机会无处不在。当机会来临时，我们面临着各种各样的选择。每一场篮球比赛都是一个机会。在这个过程中，孩子们需要在很短的时间内看到场上的情况，准确定位自己，抓住机会，在跑动、拦截、前进、突破、传球、投篮等方面做出恰当的选择。

2、提高孩子的感统能力

研究表明，许多现代心理或发育性疾病是由人类感觉完整性问题引起的。在打篮球时，所有感官都处于高度兴奋，协调和协调的状态。 因此，篮球已成为很好的感官训练之一。

误区一：压低重心，防守费劲

我非常同意防守是篮球场上的大部分工作，但是以低重心和运动员姿势进行防御的能力是建立在“活动”的基础上的，这不仅仅是肌肉和软组织的柔软性， 还包括在运动过程中移动关节的功能。 如果你的脚踝多处扭伤，整日姿势不佳，并且发现你无法触摸脚趾，那么至少三个关节中的一个在活动性上受到限制。

误区二：跳跃是为了增强式训练

跳跃是为了加强训练，但只针对那些需要提高神经效率的人。增强式训练是使用身体已经拥有的力量。基本上，增强的训练使你能够以越来越快的方式表达力量。问题是，虽然每个人都需要加强训练，但大多数运动员在跳跃时的薄弱环节是“力量”，如果你以前从未接触过举重训练，现在是时候开始了。