上海篮球青少年培训

打篮球对眼睛的好处： 每天坚持打球1小时以上，眼睛直视远方，可以让眼睛得到很好的放松休息，还可以降低眼睛近视几率。

打篮球对身体的好处： 长期学习、做作业、玩手机、玩电脑的人，多少会造成颈、肩的一些问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持不懈的坚持，会对颈、肩、脊柱的不适有很大的改善。

乐趣班以培养球性、球感、协调性为主。学会简单的运球、传球和投篮，培养孩子对篮球的兴趣与运动能力，上课的形式多样性，使用较多的教具增加娱乐性以达到练习目的。根据不同的学员情况，领悟能力和发育情况，再提升至下一阶段课程。

篮球运动需要运动员在快速变化和复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，并根据球场情况灵活运用技术。掌握任何技术和完成运动必须通过身体运动器官的准确，快速和协调的运动，即手部动作的挥动，敲击，掠过，耙等，脚蹲，伸展，开始，停止，转弯，下蹲，滑动和移动表演;

篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全能有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等，提高幼儿抵抗疾病的能力。