联合国国际劳动组织调查:心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题,虽然有些压力不是致病的直接原因,但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下,每个人每天都承受着不同的压力,减压已成为所有人共同的需求,企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划:即如何帮助员工减压,使员工心理健康,从而提升人力资本的价值。
课程目标
Course objectives了解举压力及情绪管理不当的种种表现与危害
从心理学层面入手,学习情绪管理与压力缓解的方法与技巧
帮助学员改善自我意识与人际关系
实现自我激励,从而达到心理素质提升的目的
课程大纲
Course outline一、压力无处不在
二、什么是压力
三、压力产生的原因
四、压力辨析:压力——工作效能图
五、压力过大的危害
六、压力的影响因素
压力诊断
压力管理的方法
课程要素
Curriculum elements采用小班制公开课模式,全国滚动开班。可定制内训。
各级管理者及员工
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation1,感谢何老师两天的精彩授课,受益匪浅!
2,授课内容很落地,实操性强,对实际工作帮助很大,收获颇丰!
3,何老师所说的情商高手的黄金法则“先处理心情再处理事情”、“说情绪而不做情绪”等大道至简的名言,我们都可以受用终身,希望掌握后能用好,帮助我们今后职场的前程发展之路更加顺畅!
4,何老师在授课中寓教于乐,生动活泼,集团同事们也在听课的过程中积极互动回应,并用真实的亲身经历举例说明,让整个课堂充满**欢乐的氛围,同时我们又能吸收到对职场有益的知识和方法。
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