南京青少年篮球意识训练

篮球对孩子有特别的意义，尤其是当他们在球场上开始争胜负拼输赢的时候，只有摔倒并站起来为胜利而战，不是每个击球都可以得分，不是每个突破都能成功，也不是每个比赛都能获胜。在球场上，直到吹哨声响起之前，球的轨迹始终指向对手的球篮；这种不屈不挠的锻炼和强烈的争胜意志力让孩子在生活中学会坚持自己所做的一切，并坚持不懈地完成任务。南京篮球培训小编为您整理的“南京青少年篮球意识训练”相关内容！

初中篮球基础提高班

课程对象：适合初中阶段10-15岁青少年儿童报名；

课程安排：全日制/半日制授课，周末早上9点-下午17点

课程内容：这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

高中篮球基础提高班

课程对象：适合高中阶段16-18周岁青少年儿童报名；

课程安排：支持假期报班，滚动开课，定制上课教学时间；

课程内容：很大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

高水平组精英队

课程对象：适合18岁以上或者具备职业挑战赛学员报名；

课程安排：全日制授课，从周一-周五全程小班制授课；

课程内容：这一水平的球员拥有更好的技能和团队意识的概念，是时候让他们进入到下一个等级，这意味着可获得无限的篮球知识和整体阅读比赛的能力，他们渴望在高水平的比赛中取得胜利。 如果他想成为一个非常、非常出色的球员或是个人，他需要付出异乎寻常的努力，去理解、去体验篮球所能带给他的一切成就。

学员的身体素质和个人能力将达到很高的水平，身体表现将越来越强，团队精神和竞争策略的实践将变得越来越重要。

运球-在这一阶段，学生将能够使用适当的盘球技巧来快速向防守者盘球。传球学生将能够快速，有力地将球传向防守队员。

投射-学生将能够使用不同的射击技术来对抗防守得分。

灵活运动-在此阶段，学生将了解伸展，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。