当员工上班无精打采，心不在焉，没有工作状态时，可以考虑以下措施来帮助他们恢复工作状态：

1. 了解原因：与员工进行开放而真诚的沟通，了解他们为什么失去了工作状态。可能是个人问题、工作压力、缺乏挑战、缺乏动力等。通过了解原因，能够有针对性地解决问题。

2. 提供支持和倾听：向员工表达关心和支持，让他们感到被重视。倾听他们的困惑和不满，给予理解和支持。这有助于建立良好的信任关系，使员工感到被关心和支持。

3. 设定明确的目标和期望：与员工一起设定明确的工作目标和期望，让他们知道他们应该达到什么样的结果。明确指出工作的重要性和意义，帮助员工明确自己在组织中的价值和作用。

4. 激发工作激情：尝试激发员工的工作激情，让他们重新找回对工作的热情和兴趣。提供有挑战性和发展机会的任务，鼓励员工参与决策过程，让他们感到工作的重要性和意义。

5. 提供发展机会：给予员工发展和晋升的机会，让他们看到自己在组织中的成长空间。制定个人发展计划，提供培训和学习机会，帮助员工提升技能和知识，增强工作动力和积极性。

6. 创造积极的工作环境：创造一个积极、支持和合作的工作环境。鼓励团队合作和交流，提供良好的沟通渠道，关注员工的福利和工作满意度。通过正面的反馈和奖励制度，增强员工的归属感和忠诚度。

7. 鼓励自我管理和时间管理：帮助员工提高自我管理和时间管理能力，让他们更好地组织和安排工作时间。提供相关的培训和指导，帮助员工学会有效地管理时间和任务，提高工作效率。

重要的是，领导者和管理者需要与员工保持沟通和合作，了解他们的工作情况和需求。根据实际情况，采取相应的措施来帮助员工恢复工作状态。同时，鼓励员工参与团队活动和项目，增强他们的归属感和责任感，促进员工的成长和发展。