相信对瑜伽比较熟悉的朋友们都知道塑身瑜伽，它是众多瑜伽之中的一种。塑身瑜伽的学习，能够令女性朋友的姿态和身形更加曼妙，所以塑身瑜伽能够训练出比较好的身材那么塑身瑜伽有哪些方法呢?详情>>

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你若渴了，水便是天堂;你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若痛苦了，快乐便是天堂;你若孤独了，爱情便是天堂;你若被困了，远方便是天堂。瑜伽给你提供了一个禅意的空间，带给你天堂般的感觉。迦...详情>>

瑜伽对人整体的身体健康也有独特的益处：研究表明，瑜伽可以减少炎症，增强免疫系统功能，并改善和慢性疾病相关的症状。瑜伽究竟练多久，才能看到效果呢？详情>>

瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。详情>>

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