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怎么培养孩子的专注力？

1、 数字消除注意训练提高阅读理解中的跳词和漏词

数字消除法可以改善小学低年级儿童观察能力不足的问题。在阅读或考试过程中，他们容易出现跳读、缺行、跳读、缺词、加词、减词、认错词、混淆字符等注意力问题。

2、 注意力训练：拍手改善儿童注意力分散

听单词和拍手可以提高小学低年级儿童的正常听力，但他们对家长和老师的话充耳不闻，并关注课堂效率低、易受干扰、听不清信息、背诵能力弱、记忆任务耗时长等问题。

培训方法

低年级的孩子有睡前读故事的习惯。然后，我们只需要在给孩子们讲故事的过程中增加一点听力和鼓掌训练，就可以使阅读故事既有趣又有意义。

家长们读一篇短篇故事，让孩子们听到一个词时拍手，然后逐渐从短篇故事发展到长篇故事。

听单词和拍手不仅锻炼了儿童听觉注意的方向性，而且增加了听觉注意的维持时间，从而提高了课堂学习的效率。

3、 放松法注意力训练改善儿童课堂静坐能力

电影封面

放松法可以改善小学低年级儿童易受干扰、听不清信息、注意力不集中、躁动不安、易受他人影响的状况，提高课堂注意力的稳定性。

培训方法

让孩子舒服地坐在沙发上，保持放松的状态。同时，让孩子对自己说以下提示：“我的呼吸很慢，很深”，“我的手、胳膊和肩膀感觉沉重和放松”，“我的腹部感觉很温暖”，“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”，“保持一分钟”

这种放松方法可以每天练习两次，早上一次，晚上一次，每次20-30分钟。长期坚持可以帮助孩子提高注意力，也对他们因注意力不集中而导致的情绪控制不佳有一定的影响。

4、 注意力训练与数字改善作业拖延

连接数字的方法可以改善小学低年级儿童的注意力问题，如书写很重或很轻，他们不喜欢做作业，他们的作业速度慢，他们经常感到疲倦。

培训方法

连接数字的训练方法是让孩子们按数字顺序连接线。要求各点就位，且各点之间有一条直线。在绘图过程中尽量不要提起笔，尽量一次完成绘图。

在做这个练习时，注意力不集中的孩子往往会忘记他们连接了多少个数字，他们需要在连接数字时大声朗读这些数字。而一些视觉广度差的孩子在玩这个游戏时会出现下一个数字在他们面前，但找不到的情况。

因此，在日常生活中多加练习，不仅可以提高低年级儿童在作业过程中的注意力稳定性，而且可以提高他们在阅读中的视觉广度和注意力。