一、 形体梳理，练出名媛气质的N大绝招

（一） 天鹅般的美颈曲线

（二） 优雅高贵的胸、肩、背

（三）立腰翘臀

（四）纤纤玉手

（五）站姿训练（纠正不良站姿）；

（六）坐姿训练（优雅得体坐姿）

（七）蹲姿训练

（八）走姿训练（轻盈、女人味的步态）

（九）手势训练

（十）表情训练（眼神、微笑）

二、职场妆容塑造

（一）三庭五眼

（二）皮肤护理的重要性

（三）皮肤的分类和判断

（四）皮肤的日护理和周护理流程

（五）吸收手法和提升手法——八字线提升法

（六）职业妆的要点——庄重、淡雅、自信

（七）职业妆容打造的步骤

（八）底妆——粉底的选择

（九）眉妆和眼妆

（十）颊妆——腮红的手法

（十一）唇妆

（十二）整体定妆

三、声音形象塑造

（一）声音表情

（二）科学发声技术

（三）声音影响力、感染力塑造