**部分 心态篇

一、 角色认知

1、 人生的**大事：我是谁？

2、 参与 感知：改变很难吗？

3、 视频 感悟：生气很贵啊！

二、 心态与能力

   分享 讨论：1、企业员工的“四品”

              2、员工工作的“四态”

              3、个人成长的“四境”

探讨：动力与阻力

三、 视频欣赏、感悟与讨论

        1、视频 感悟：1、幸福？

2、快乐?

        2、讨论：选择的意义

第二部分 情绪篇

一、 认识情绪：负性思维与良性思维

1、 情绪表演秀

2、 情绪与文字：

3、 情绪的主人？『一分钟的情绪体验：积极价值&消极意义』

4、 镜像法则：心理状态、行为习惯、生活方式

二、 剖析：人的九大情绪

1、 互动：请告诉我，你的选择？

2、 人格分离：见证痛苦--认真工作是真正的聪明！

3、 感悟：人生必答题--主动=（？？） 被动=（？？）

4、 分享 感知：内心的两个小人/太好了与太糟了

三、 压力与情绪管理

1、 行为反作用力

2、 压力锅式人生

3、 压力与情绪管理训练法

4、 太极应用智慧

第三部分 时间篇

一、 时间与自我管理的关系 

1、 反思：自己为何总是“忙、茫、盲”

2、 展现自我的时间价值

3、 自我检讨的8个问题

4、 讨论 分享：假如生命剩下后一天？

二、 时间管理的技巧与工具

1、 建立目标及优先顺序

2、 办公7S  案例/办公桌上的小闹钟

3、 节约时间的方法和工具

4、 有效时间管理五步骤

三、 有效管理时间

1、 80/20法则

2、 处理的两分钟原则

3、 合理思维能力

4、 时间管理自行诊断表

第四部分 团队篇

一、 团队组建

二、 团队展示

三、 效果测试：

1、 好团队：钢铁是怎样炼成的？

2、 团队角色：合理授权能力的培养

3、 游戏 感知：领导者在团队中的作用

四、 团队危机处理

    1、危机处理技巧

    2、人际关系的培养

五、 总结：  

1、团队的真正涵义：分析     

2、团队的真正价值：测试

六、 办公室礼仪与团队建设：心灵的距离

第五部分  沟通篇

一、 视频 讨论：《方与圆》

二、 体验活动：

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