1.避免在恶劣天气下进行踢球
2.踢足球要注意的是各个关节的活动
3.必须要注意基本功的锻炼
4.要注意身体的强壮度
5.要多学习无球状态下的跑位
1、锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动
4、在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水
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1、传球技巧： 传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习 2、接球技巧： 同样也是用脚弓，柔和的接触球 3、射门技巧： 有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点，作用在球的水平中间球心，选择球的高度，平地球还是高空球。 4、花式以及过人： 想要练习花式以及过人，需要有足够好的球感，每天可以做颠球练习
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1、锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。 2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。 3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动 4、在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水
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如果孩子2-3岁，能打一个像沙滩球那么轻、那么大的沙滩球，那么他4-5岁时就可以朝着一定的方向打，这样孩子就可以学会打远或固定的距离。因此，从2-3岁开始，我们就可以享受踢足球的乐趣。 7-9岁的孩子应该在不影响学习的情况下多踢足球。强调身体素质和技术的足球训练不适合孩子成长。 儿童的身体不如成人强壮。训练时要注意锻炼肌肉和力量，以免伤筋骨、毁苗。孩子的理解能力也是有限的。一旦他们错误地掌握了一些足球技术动作，就很容易造成伤害。在国外，只有孩子到了一定的年龄，才能教他们那个年龄的技术动作。
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1、锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。 2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。 3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动 4、在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水
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