青少年初级班
初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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龙华儿童网球兴趣班-龙华网球培训课程
来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2020-05-12
导语概要
龙华儿童网球兴趣班？网球有助于智力提升和身体器官的发育：孩子的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和
龙华儿童网球兴趣班？网球有助于智力提升和身体器官的发育：孩子的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动，现盛行全球，于高尔夫，保龄球，斯诺克，并称四大贵族运动，作为一种高雅，时尚的运动而风靡世界。因动作优雅，优美，讲究美感，韵律感，被称为球场上的芭蕾.详细咨询：赵老师 18188609223
学习网球的好处
学习网球有利于提升自身的综合能力，打网球能提高注意力、减少压力和焦虑、延缓认知衰退、提高生理和心理的适应能力。打网球本身不能使学习成绩提高，但它能在心理、生理和行为方面，使学生处于最有利于学习的状态，如在打网球过程中,注意力必须高度集中才能打好网球,这无形中能培养青少年的注意力,这种注意力能迁移到学习的注意力,从而促进学习效率的提高。而且网球是一项高雅文明的绅士运动。打网球可以规范学生的思想品德和行为规范，增强身心健康。学习网球不仅是学习技术，更重要的是学习网球的文化和如何做人、做什么样的人，学习网球的过程也是一个精神净化的过程！
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深圳深圳桔子网球学院介绍
关于桔子网球学院简介
桔子网球，取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗，学院召集国际知名网球教练，科学训练提升技术，提高身体素质，锻造勇敢独立的品格，夏令营以提升网球兴趣和球技为主，结合英文高尔夫游泳三大项目，享受运动快乐，健康成长！
- PS: 曾捧杯橘子碗的明星有费德勒、穆雷、沃兹尼亚奇。
深圳桔子网球课程内容
- ITF明星教练米歇拉Michaela执教，丰富的儿童网球教练执教经验。
- 全封闭训练环境，全英文环境浸泡，训练中提升英文。
- 国际标准网球场地，进口网球及体能训练器材。
- 6天快速提升网球运动认知，提高身体素质。
- 课程内容生动、有趣，强度适中。
如何引导孩子学网球
家长想要引导孩子学习网球，可以先跟孩子一起看比赛以及了解一些有关的运动员开始，培养和维持孩子对网球的兴趣应该在潜移默化进行。如果有机会，带孩子去现场看球是 **的选择。在看球过程中，让孩子初步体验到职业网球的丰富性。如果没有机会去现场看球，跟孩子一起在电 视机前收看比赛也是不错的方法，边看边跟孩子讲述网球的规则、技战术和一些有意思的趣闻。如果在孩子刚学 网球时就给他们很大的压力，他们就有可能被压力所击溃，对网球产生逆反心理，最终远离这项运动。喜欢玩耍 是孩子的天性，把网球看作是一种游戏，在游戏中锻炼各项技能，感受到网球的乐趣和快乐，才会让孩子真正喜 欢这项运动，并且日久弥坚。
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深圳桔子网球课程安排
深圳桔子网球教学优势
学业同步
- 学员学习网球专业的训练，优秀者将有机会推荐至美国顶尖网球学院或美国大学校队。
分龄教学
- 科学且完整的网球教学体系，为不同年龄段的青少年指导网球运动，提高他们的球技。
个性训练
- 系统科学测评为学员定制个性化训练计划，定期反馈家长关于学员的训练进度和状况。
外籍教练
- 学院引进美国、欧洲顶尖外籍ITF/PTR明星教练，擅长青少年教学,让学生不需要出国也能拥有**高质量的网球训练课程。
学习网球需要注意什么
在学习网球时，要根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是在初学网球时，**选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。如果没有这样的球，可将标准球挫一个洞，使内部气压降低，也可 代替使用。气压的球，在击球的瞬间，对球拍的振动小，控制能力就提高，来回球就多。在国外使用这样的球作 为“球感训练”，从04年我先国外带回部分彩色低压球使用至今，教学效果还可以。这也是李德添老师提倡的“ 简易法”中希望使用“过渡球”教初学者使用的球。球拍要根据学员的年龄、性别等因素考虑，选择相对较轻的 球拍，以减缓肌肉的疲劳程度，也可减轻手臂的负重，从而就易控制球。
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深圳桔子网球师资介绍
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米歇拉Michaela
所在岗位桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
教学能力米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克国家女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中，是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路，她不仅在球场上成功，也是一名教学经验丰富的网球教练，乐于网球教研，在捷克创办了自己的网球学院。
职业生涯捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军，入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军，入围TK Turany单打决赛 -
Jovan Krajinovic教练
所在岗位桔子网球学院的教练总监
教学能力Jovan拥有ITF国际网联认证教练，在网坛教练界被称为“明日之星”，拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚国家网球中心担任青少年专业队教练，有丰富的青少年培训经验，可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学；他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练；曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作，另外也曾执教过多位WTA职业球员。
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Yunus Mohammed
所在岗位桔子国际网球学院的主教练
教学能力Yunus是PTR国际网球组织认证教练，有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA（美国网球协会）排名榜前100。Yunus出生于网球世家，祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练，有深厚的网球文化底蕴，培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练，带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任，同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问，客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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深圳桔子网球教学环境
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网球小常识
对于网球运动来说，在开始之前做热身是必不可少的。在网球初学者练球之前做一做大腿的拉抻运动，各种形 式的压腿、踏 脚都可起到一定的作用。拉抻大腿时不能骤然用力，应在腿部肌肉 能承受的范围内做动作且用力 栗和，否则易造成人为拉伤。让疲劳的小腿得到充分的伸展，促进血液循环及废物的 代谢，能有效地避免运动后 小腿的酸痛。在训练前和训练后都要做拉伸，只有这样才可以使紧绷的肌肉放松，也不会导致第二天的肌肉酸痛 。
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