宁波儿童减肥夏令营机构

从军营一日生活制度、军事化管理切实改进孩子的行为习惯，强化生存科目，培养自我防范意识，从记忆力、思维力、演说力等多方面培养孩子的综合素质 学习格斗防身技巧，增强孩子身体柔韧性和协调性。

第 1 天

【上午】入营报道，班组建立，自我介绍，熟悉环境；三大纪律八项注意、我是一个兵、餐前文化；军人形象训练、军姿、立正与稍息

【下午】开营仪式：各连队授旗并集体宣誓；团队建设：设计队名队旗、立“军令状”；团队破冰之旅：生日线；一圈到底；内务学习与整理、叠军被

【晚上】开展班务会，竞选班长、宿舍长和队长；军旅日记：记录军营生活的点点滴滴

第 2 天

【上午】军事武术：精忠报国（一）；军事武器：95式狙击步枪；军事训练：跨立立正、三面看齐、整齐报数

【下午】军事武器：我们都是神投手；军事拓展：蒙眼作画；军事训练：停止间转法、蹲下起立

【晚上】学唱军歌：《严守纪律歌》；分享会：初入军营的感受、军营日记

 第 3 天

【上午】军事训练：三声（掌声歌声番号声）；趣味小游戏：桃花朵朵开；军事技能：军体拳（一）

【下午】军事训练：三相（站相走相坐相）；军事拓展：珠行万里；军事武器：迫击炮操作与演练

【晚上】趣味小游戏——激情节拍PK赛；英雄故事：疫情中的“逆行者”

第 4 天

【上午】军事训练：齐步行进；娱乐小游戏：大网捕鱼 ；军事技能：持枪战术、隐蔽术

【下午】军事技能：战术中的三大匍匐及作战手语；军事武术：精忠报国（二）；军事拓展：穿越雷区

【晚上】分享会：对军人的认识与看法；心理课堂：了解与评价自己

 第 5 天

【上午】军事训练：齐步行进与立定连贯动作；娱乐小游戏：森林运动会；军事技能：军体拳（二）。

【下午】军事训练：跑步行进与立定；军事拓展：鼓动人生。

【晚上】学唱军歌：《我是一个兵》；军事竞技：军棋与象棋。

第 6 天

【上午】国学讲堂：朗诵并学习《弟子规》；军事体育：运送军用物资；军事武器：高射炮讲解与演练。

【下午】军事手工：机关枪、纸帆船；军事武术：精忠报国（三）；军事拓展：驿站传输。

【晚上】安全讲座：自我安全防范与格斗技巧；文艺晚会：老师学员风采展示。

 
第 7 天

【上午】军事训练：内务大比拼；国防历史：观看红色文化长廊；趣味挑战游戏：达芬奇密码。

【下午】心智拓展：以心传心；军事阅兵：军事1阶段考核；军事训练：军体拳（三）。

【晚上】军旅文化：拉歌比赛；红色教育：讲个故事给党听。

第 8 天

【上午】生存技能：野外搭帐篷；军事武器：高射机枪、40火箭炮；军事体育：鞍马与木箱。

【下午】军事技能：匕首术（一）；心理游戏：记忆考验；军旅文化：拔河比赛。

【晚上】趣味游戏：成语接龙；内务、卫生大检查。

 
第 9 天

【上午】安全课堂：青少年三禁三防三自教育；军事技能：匕首术（二）。

【下午】军事拓展：人椅；军事体育：篮球对抗赛。趣味游戏：杯子舞

【晚上】军事人物：十大元帅；心理课堂：《做心想事成的自己》。

 
第 10 天

【上午】模拟演习：消防与逃生演练、紧急集合；军事技能：匕首术（三）。

【下午】军事手工：水火箭的制作；军事特色科目：魔鬼训练负重跑、拉轮胎；军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除。

【晚上】趣味游戏：成语接龙；心理游戏：写出心目中的20个自己。

第 11 天

【上午】安全防范训练：防范生人、防绑架训练；有效沟通：我敢说、我能说、我会说。

【下午】军事技能：擒敌拳（一）；军事体育：运送火箭；军事技能：400米障碍赛。

【晚上】趣味游戏：不倒的森林；学习时间：作业辅导。

 第 12 天

【上午】军事技能：一招制敌；安全救护：救治伤员、骨折固定、伤口包扎止血。军事技能：擒敌拳（二）

【下午】感动中国人物英雄事迹报告会；军事逃生演习：“分秒必争”、“绝处逢生”

【晚上】趣味游戏：罗马战车；军旅文化：歌咏比赛。

 
第 13 天

【上午】军事技能：擒敌拳（三）；心理游戏：马兰开花，一元几角；军事演习：“猎狐”搜救行动

【下午】军事手工：制作纸质机关枪；军事人物：十大将军；军事体育：足球对抗赛。

【晚上】亲情电话：军营的成长；红色教育：红色家书

第 13 天

【上午】军事拓展：前方打仗，后方支援；特色科目：《国家》手语操（二）；军事阅兵：军事汇报模拟练习。

【下午】军事影视：《我和我的祖国》；演讲比赛：我爱中国人民解放军。

【晚上】军旅日记：军营的极后一个晚上；感恩分享会：帮助父母、理解父母、体贴父母。

目的意义：1、备战在即，练兵大战；2、爱党爱国爱军好儿郎；3、感恩演讲，亲情升华。

 第 14 天

军事汇报表演：阅兵仪式、颁奖仪式；

亲子活动：持枪战术、动力圈；

感恩活动：坎坷人生路；

收拾行李，营区大扫除；

国防教育：参观河南省军史馆；合影留念，送别战友。