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瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
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瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
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轮瑜伽
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球瑜伽
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印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
冥想
冥想练习，要让自己的内心完全平静下来，把自己的精神会集到咱们的身体里边。冥想有助于咱们舒缓严重的神经和肌肉，恢复咱们的身体能量。还有便是可以进步咱们的精神注意力，使咱们的心境平和。
体能
练习之前，要充沛的咱们自己的体内能量有大多，这个是非常重要的一点。不要牵强咱们自己做一些难度比较大和咱们身体不能承受的姿势。咱们要力所能及。
练习后不要马上坐下来休憩。瑜伽结束后当即蹲坐着休憩会影响血液循环，倒霉于消除疲惫和身体康复。
不要马上吃东西。做瑜伽时，整个身体处于振奋情况，血液也会进行再分配，腹腔内血液就会相对少，在练完瑜伽当即吃饭会增加消化器官的担负，引起功用失调。
不要马上洗澡。虽然瑜伽经常会大面积出汗，可是不宜当即洗澡，这样会使心脏和大脑供血不足，洗后会出现头晕厌恶等情况，这对身体的健康方面是倒霉的。
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
在好姐妹的推荐下，来到了这个小清新的课堂，全体格调是我喜爱的白色和绿色。 因为长时间的作业，肩颈腰椎都不太好。约了小课，教师非常耐性、细致，会照顾到每个人。体式按部就班、有针对性，让我都做正确，做到自己可承受的极限范围内。全体节奏把握的很舒服，相较瑜伽馆或健身房而言，感觉到位安全。也没有喋喋不休的推销。离家很近，练完一身 ，骑自行车时，腿也不费劲。So good！ 环境很简约，洁净，温馨！
