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重庆禅院瑜伽

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重庆瑜伽一对一辅导

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课程介绍

  • 重庆瑜伽一对一辅导

    重庆禅院瑜伽课程

    快乐的瑜伽禅修文化生活

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重庆禅院瑜伽课程


课程介绍

  • 课程名称

    瑜伽

    课程内容


  • 课程背景

    瑜伽是梵文Yoga一词的音译,起源于印度,距今已有5000多年的历史,是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法,是现代人修身养心的健康生活方式,而禅与瑜伽相融是智慧的呈现,是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大,瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲,通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况,从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。

  • 适合人群

    金牌教练

    瑜伽爱好者,会员联系提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    全能教练班

    全能瑜伽教练认证培训,一步到位,打造瑜伽老师

    金牌修复课程

    瑜伽爱好者,养身爱好者,改善身体体质,肩、脊柱有一系列,相关亚健康者及疾病者,想要从事瑜伽行业者

    空中瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    轮瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    球瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    印度游学

    到印度瑞诗凯诗,瑜伽发源地去亲近大师,去学习瑜伽

    瑜伽会馆运营管理

    想要从事瑜伽行业者,想要创业的投资者,已开设会馆的运营者,想要成为瑜伽高级经理人

    孕产系列

    养生爱好者,瑜伽从业者,私人教练,备孕人士,健康孕妇

瑜伽被越来越多的人所认可,越来越多的人投身于瑜伽的国际。但是,许多瑜伽新人在初步操练瑜伽的时分都感到惧怕,很难切当地知道从哪里初步和如何初步。对于一个瑜伽初学者,如何去操练瑜伽呢?以下是重庆禅院瑜伽课程的相关内容。

重庆禅院瑜伽-师资介绍

重庆瑜伽一对一辅导

荣誉院长 马薇

伽龄: 11年

婵院瑜伽品牌创始人

婵院瑜伽健身服务有限公司执行董事

中印瑜伽文化交流(四川)中心主任

四川省瑜伽培训指导中心副主任

婵院瑜伽直营管理公司总经理

重庆瑜伽一对一辅导

导师 刘畅

伽龄: 13年

RYS300高级瑜伽导师,私救培训师

大小球培训导师,极致培训导师

6000 +课时瑜伽教练培训经验

营担任北京7家健身房和瑜伽馆团课教学主管

重庆蝉院瑜伽区域教学总监及品牌受欢迎的女教练

重庆瑜伽一对一辅导

导师 李济宏

伽龄: 10年

RY5300高级瑜伽导师正位培训导师

瑜伽理疗师

一级身体评估师

5000 +课时地伽教练培训经验

重庆蝉院瑜伽区域教学总监

重庆婵院瑜伽区域受欢迎男教练

学瑜伽要注意什么

建议取下身上的饰品。在练瑜伽的过程中,不要佩带皮带、手表、项圈、耳环等饰品,不只影响动作,也简单在练习过程中形成身体的危害。

场所选择不要太硬或太软。预备专门的瑜伽垫练习瑜伽,这样才比较适宜。不管地上是太硬仍是太软,身体都不会得到适当有用的练习,乃至还会形成危害。

瑜伽正位的技巧

不要只运用解剖学术语

提示学生调整体式可以提示学生觉知他们身体的位置。但是在提示时不要仅用解剖学术语,由于大多数学生对解剖学了解不多。一旦学生对一个新单词感到困惑,他们往往会企图去解读它,然后堕入考虑,而不是注重他们的身体感觉。我通常会让学生在做体式的时分闭上眼睛,这样他们就能更好地将知道会集在感觉上,而不是外部感官上。

让呼吸引导体式

帮忙正位有用的方法之一是将呼吸融入体式。例如,吸气可以让身体上升和扩张。作为一个感觉相对吃力的幻椅式时,引导学生专注于吸气的轻量和扩张,容许他们从臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以让他们在这个体式中产生轻盈、耐久的感受。

重庆禅院瑜伽

关于禅院

成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构,婵院瑜伽10年打磨,形成了一套非常完善的产品体系,一直以市场需求为导向,反推研制开发体系,婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌,在原有瑜伽基础上,进一步融合了人体运动原理,经络及手法,康复训练习练,有效缓解:减脂减重,全面调整身体形态,对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身,瑜伽专业教练培训,学术晋升,体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨,潜心研发的瑜伽会馆预售体系,销售推广体系,管理运营体系,服务体系,产品体系等快速占领地位。

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重庆禅院瑜伽课程学员评价

来校园之前我是淘宝客服,想学习瑜伽是因为坐在电脑前打字9、10个小时肩膀腰酸背痛,而瑜伽既能够运动又能够赚钱,而且时刻也相对自由,我就开端了解一些瑜伽培训校园,挑选禅院之前也来校园感受了一下,全体感觉非常好。

能遇见禅院,遇见我的老师和同学觉得非常开心,学习期间咱们会互相鼓舞加油,每个人都很好,希望咱们都会越来越好,也希望大家能在瑜伽这条路上继续坚持,不断的学习和提升自己。

重庆禅院瑜伽

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倒计时
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机构介绍
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构,婵院瑜伽10年打磨,形成了一套非常完善的产品体系,一直以市场需求为导向,反推研制开发体系,婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌,在原有瑜伽基础上,进一步融合了人体运动原理,经络及手法,康复训练习练,有效缓解:减脂减重,全面调整身体形态,对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身,瑜伽专业教练培训,学术...【详情】
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