下城儿童羽毛球培训哪里好？

打羽毛是一种比较简单的运动，可以帮助我们更好地减肥，并且效果也很好。如果你感兴趣，也可以试试打羽毛球减肥，或者可以参加羽毛球培训班，经过系统的训练，更好地发挥，保证发力正确，科学打球。本篇为小编为您整理的“下城儿童羽毛球培训哪里好？”相关内容！

1、学羽毛球的孩子视力很好

眼科医生的研究发现，在打羽毛球的过程中，眼睛必须快速跟随羽毛球，这对5-16岁儿童完善眼球功能有意想不到的好处。在不断回球的过程中，孩子眼球的睫状肌、晶状体、悬韧带等关键部位都得到了锻炼。这对抑制弱视和近视的发展，甚至对治疗内视(对眼)都很有用。有一定的辅助作用。

2、学羽毛球的孩子反应很快

打羽毛球可以加速孩子们的头脑反应。为了精确回球，打羽毛球的不但思维敏捷，专家研究发现，半年的羽毛球练习可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，比较优秀的可以缩短到0.05秒。

首先，开始用一只手练习接住从上面掉下来的羽毛球，但你不能提前伸展你的手。这就失去了练习的意义。你必须与球落地的时间相匹配，然后伸出你的手抓住羽毛球。记住，要伸手过头！当你没有搭档练习时，你可以把球抛起来，自己接住。刚开始对初学者来说可能并不容易，但在反复练习的过程中，你的眼睛会逐渐变得机敏起来。

之后，在习惯用手接球之后，可以着手练习用手击退飞来的羽毛球，逐渐记住球落下的时间感觉。

空手打球练习结束后，可以在手掌正面打球。

同样可以掌握转动手腕的技术，也有利于掌握正确的高距离球摆动姿势，对接下来的握法练习非常有益！但是记住不要用太多的力量，因为你的手是空的，太多的力量很容易受伤！

在下一步，你了解球的时间，当你正确地控制球拍后，你就可以开始挥拍了。

用球拍击球，打出高质量的球，是我们培养球感的目标。刚开始的时候，你可能会觉得球拍的长度和距离与空手的距离真的很远。但有了空手的基础，你很快就会发现适应很快，就像小时候在学校用扫帚扫窗户上的蜘蛛网一样，没有人会测量扫帚和蜘蛛网之间的距离，但这就是感觉。其实原理是一样的，**不同的是羽毛球在动，而蜘蛛网不动。而且，击球需要在头顶摆动，所以在练习球拍的时候一定要注意头顶的摆动！！