【课程背景】
●放下包袱，才能开动机器。我们，有时候不是被对手打倒的，而是被压力，被自己…
●压力：是每个人终生都不可避免的困惑！
●解压：是每个人终生都不可避免的工作！
为了，面对目标时不再犯愁；面对挫折时不再发憷；
为了，面对对手时不再怯懦；面对事业时更加自信...
我们，必须历练自己的压力管理能力！
【课程风格】
●本案将以案例，点评，图示来诠释管理能力；
●本案将以博弈，互动，实践来提升管理能力。
【课程收益】
●了解自己处于怎样的压力状态。
●了解各种压力的构成因素
●掌握解除压力的5种方法
●掌握将压力转换成动力的技巧…
【课程时间】
2天（12小时）
【主讲专家】
康亚斌
工商管理学博士
营销与领导力专家
实战派营销管理专家
中国管理科学研究院特约研究员
北京师范大学特约讲师
20年实战营销管理经验
宝洁12年营销管理经验
康亚斌老师实战经验丰富，对渠道管理，经销商管理，销售力提升，“跨区流货”治理等有独到的见解。有丰富的处理团队营销过程中复杂问题的经历及经验，课程内容实战、实用，广受企业好评！
【课程形式及费用】
本课程为内训课，企业请老师到企业进行授课，老师会根据企业具体要求定制课程内容，培训前须预约时间并且签订合同，课酬按天收费，培训前付一半课酬，培训后付另一半。
【课程内容】
概述：压力构成—压力危害—压力解除—压力妙用
|
研究方向 |
解决方案 |
教授方法 |
|
■**讲： 压力的定义： 压 力构成 ● 约 束 型。 ● 指 标 型。 ● 机 会 型。 压力测试： 你的压力到底有多大？ |
三 元 论 |
情景教学， 视频教学 杯子和水 现场测试。 |
|
■ 第二讲：压力的危害 |
◆ 抛物 线型 ◆“五行”型 |
情境教学。 案例教学 国 学 |
|
■ 第三讲：压力的解除 ● 怎样的音乐才有助于解压？ ● 运动与压力的关系？ ● 视野与压力？ |
◆生 理 法…. |
情 景 教 学，
――――音 频 |
|
●你能抛下过去的包袱吗？ ● 如何用心理法解压？ ●倾诉能解压吗？ ●向谁倾诉才能*大程度解压？ |
◆ 心 理 法
|
情 景 教 学 |
|
●如何用目标法摆脱压力的困扰？ |
◆ 目 标 法： |
情景教学 …有一个女孩… |
|
●如何利用黄帝内经解压？ ●情绪是如何克服情绪的？ ●阳光与压力有关系吗？ ●如何利用光线解压？ |
◆“五 行”法： 金木 水火土。 以 毒 攻 毒 以 情 克 情 ◆ 光 合 法： |
情景教学 ( 国学 )
案例教学 |
|
●压力和动力对业绩的影响力一致吗？ ●在一定的范围内，压力和动力谁对业绩的影响程度更大？ ●压力和动力对个体影响力一致吗？ ●人生的“成功底线 ”到底是什么？ ■ 第四讲：压力的妙用 ●压力究竟在什么时候才能转换为动力？ ● 制定员工的考核制度时如何妙用压力？ |
◆ 斜 率 法：
压力抛物线
能 量 坡
压力----动力? |
案例教学
情境教学
角色互扮 |
|
时间短，压力大该怎么办？ |
…铅丝的故事… |
案例教学 |
|
■第五讲：综述 |
压力 Ｖｓ 动力 |
Role play |
开班提醒 ]
