孩子体能不达标怎么办 快来金色雨林看看吧

随着科技的发展，可供孩子娱乐的电子设备越来越多，孩子们将更多的时间和精力放在了手机和游戏机里，反而忽视了日常的运动，导致身体素质下降，体能越来越弱，注意力分散，没有很好的体能支撑全身心的学习，很多家长为之苦恼，现在金色雨林开设了体能训练课程，帮助孩子们提升身体素质和能力。

什么是体能？体能包括三个方面，分别是身体形态、身体机能和身体素质，包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感五大要素，任何一点的失衡都会导致体能的下降，只有这五大要素平衡发展，才能全面提升孩子们的体能，提高身体素质。

有一个好的体能是孩子们健康生活学习的前提，体力不足会导致孩子们无法长时间保证学习的姿势，时不时地就要换一个姿势，这不仅会分散学习时的注意力和集中力，错误的姿势还会对身体带来不同程度上的损害，长此以往，体能下降的同时也会造成注意力不集中的现象，降低学习效率。

金色雨林体能训练是专为3-12岁儿童提供的身体功能性训练，我们会对到店的孩子先进行身体的整体评估测试，找出孩子缺乏的身体能力，针对性的进行强化训练，同时辅以其他训练项目，让孩子的体能有一个全面的提升。

我们的训练项目有五项内容，一是耐力训练，在孩子身体可承受的范围内，让孩子保持一定时间内的长久运动，经过这种方式提升孩子身体的耐受力，帮助孩子在长时间运动的同时保持精力。

二是力量训练，力量训练是很有必要的，手部有力量可以让孩子坚持长时间的写字，保持字迹工整有力，而不是歪歪扭扭，腿部有力量可以让孩子在运动时保持精力充沛，苏州金色雨林感统训练会针对孩子的情况进行训练，让孩子有足够的力量进行学习和生活。

三是平衡训练，经过训练孩子的静态和动态平衡，增强孩子身体的协调能力，提升行动时的稳定性；四是柔韧训练，在安全健康的前提下，科学的拉伸孩子的关节和韧带，让孩子的身体得到舒展和放松；五是韵律训练，采用音乐操、韵律感受等形式，跟孩子进行身体互动，提升孩子的节奏感。

经过以上五项训练，对孩子的身体能力进行全方位的提升，避免因体能不足出现的各项问题，如果大家还有什么需要，可以通过我们的工作人员了解苏州金色雨林的更多情况，也可以到店进行体验和测试。