6-18岁的儿童处于对运动速度和协调性敏感的时期。由于篮球运动的特殊性，经常参加可以帮助身体更有效地发展。通过篮球训练还可以提高学生的团队合作能力，缓解学生的学习压力。
上海赤菟篮球队开设的篮球技能提升课程，适合6-18岁儿童参加学习。课程由高水平专职教师授课，保证了教学效果。该课程将根据学生的成绩提供更有针对性的教学，使孩子们能够迅速提高篮球技能，更加注重培养孩子健康、自信、专注、坚强、协作的生活态度。
| 课程类型 | 培训内容 | 开课时间 | 咨询 |
|---|---|---|---|
| 5-7岁少儿篮球 |
阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。 培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
| 8-10岁少儿篮球 |
阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。 培训技能： 1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。 2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。 3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。 4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。 5、防守－球员将开始理解防守的概念。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
|
11-13岁青少年篮球 |
阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。 培训技能： 1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。 2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。 3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。 4、灵敏度－学员的耐力将会增强。 5、防守－学员将开始学员团队防守。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
| 14-18岁青少年篮球 |
阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。 培训技能： 1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。 2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。 3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。 4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。 5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
孩子在赤菟篮球已经上了两年了，孩子的进步肉眼可见，最后还被教练推荐参加了这个特训营，全英文授课，孩子非常喜欢。以后打算让他继续在这里学习。
---上海篮球训练营
我们家的小公主在上海赤菟青少儿篮球训练营已经上课一个月的时间了，虽然每次上完课都是满头大汗，但是孩子很开心，这就足够了，以后还会坚持学习的。
--4-6岁少儿体适能课程
孩子在赤菟篮球已经上了两年了，孩子的进步肉眼可见，最后还被教练推荐参加了这个特训营，全英文授课，孩子非常喜欢。以后打算让他继续在这里学习。
--全美外教篮球5日专项特训营
赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年，赤菟篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点，赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。
开班提醒 ]
