培训时间：1天 ,6个小时

培训地点：客户自定

培训对象：企业中基层人员

课程推荐：

主要特点：详细阐述时间管理培训的操作精髓；

案例指导：分析时间管理优秀者的经验；

案例训练：掌握时间管理培训的技能提升方法 ；

行动建议：时间管理培训的实战模拟练习；

提升建议：引爆时间管理培训潜力的行动方案 。

培训背景：

我们不应该做工作和生活的奴隶，而应该成为自由蹁跹于工作和生活中的快乐精灵。工作不公仅是为了生存，更是为了给人的生活赋予意义，给人的生命增添鲜活的色彩。做个积极乐观的精灵！只有这样，你的工作才会得心应手，小至于陷入苦闷乏味；从只有这样，你的生活才能够轻松写意，即使无法身在南山，也同样能拥有“采菊东篱下”的那份闲适。

小实验

**部分  时间管理的重要性

案例分析：老板的烦恼

第二部分  什么是时间管理

1、时间的特性

2、时间管理的定义

视频欣赏与分享—— 《请再给我1分钟》

3、时间管理的误区

误区一：时间管理不是对时间的管理，而是自我管理

误区二：时时间管理不是掌控时间，而是降低变动性

误区三：时间管理不等于效率管理，提高效能才是**终目的

4、什么是价值取向-

心理测试：价值取向

故事分享：慌乱的农夫

有型的时间杀手

无形的时间杀手

5、关于拖延症

（1）拖延症的原因

（2） 拖延症的解决办法

心理测试：拖延系数

第三部分  如何进行时间管理  

案例讨论：陈明宇应如何安排时间

1、高效时间管理法则

2、时间管理四象限

3、GTD法

收集  

整理

组织

回顾

执行

4、时间和管理的工具

一周时间运筹法

艾森豪威尔的时间管理原则

新四象限法则

甘特图

番茄工作法