龙岗区青少年高尔夫培训中心-龙岗区高尔夫培训机构

学习高尔夫球有利于培养孩子诚实的品质，高尔夫灌输给孩子要诚实的思想。这项运动在很大程度上依赖 于诚信制度，因为除了你自己，没有人会一直监督你，其实打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，拥有 的独立性和处理问题的能力都比同龄孩子较强。许多高球孩子都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱 好的影响，因为有空就想去练习场打几箩，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球就累了，就想休息 ，能够减少对电子产品依赖，从而走向更健康的生活。

小孩就是一张白纸，学东西也像一个海绵体可以很快的抓到要领，但不要要求过高或要求过多，要适度让他 们停下来，放松不要有太大压力。每一年的学习只要有一个重点或目标就可以，不要太苛求他们要学的怎样或 要学的多快，这比较不切实际，就算你把小朋友送到高尔夫训练营也因为短期需要吸收太多东西而没有办法把 整体高尔夫动作给做扎实。训练中将他/她们的动作姿势给录像下来，藉由录像分析让他们了解那些动作没有做 到位，是怎样启动上杆与下杆，为何打不中甜蜜点，身展过大。以录像，细节分解让他们了解自己是怎样打球 ，这样在分析中他们才了解到自己有哪些问题。

许多业余球手上杆都太急，而这阻碍了正确的伸展，而且挥杆平面也会扭曲。这个练习可以让你获得正确的 起杆感觉：首先，按照正常的瞄球姿势站好，在杆头后面再放一个球，在你开始上杆时，推动杆头后面那个球 向后滚动，直到它滚过右脚(相对左手打者是左脚)。如果能够做得正确，你能够感觉到左肩移向下巴下面。此 时，你也能够了解到上挥杆时左臂应该有多直。从挥杆顶点开始，感觉自己正直直的往下拉绳子，这可以保证 右肘是贴紧身体右侧的，也使你的击球能够形成正确的内侧路径，提高直指目标挥杆的能力，而不是切在球上 。

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一般来说，高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤。韧带为连接骨头和骨头之间的软组织，而肌腱则 是连接骨头和肌肉的软组织。通常韧带的受伤会比肌腱受伤更加常见，劳损和发力不当是主要的诱因。一旦韧 带和肌腱受损，受伤部位大多发红、肿胀、疼痛，甚至出现无力的情况。其实这是有解决办法的，具体可采用 方法：双手十指相扣，手臂伸直掌心朝前于胸前，手臂最大幅度向前伸张拉伸屈腕肌群，感觉到有较强的拉伸 感，维持20-30秒每组，练习3-5组。