南宁学生记忆力提高辅导机构

嚼口香糖

如果你需要在30分钟左右记住一条信息，试试嚼口香糖。研究发现，如果人们在做视觉和听觉记忆任务的同时嚼口香糖，效果会更好。光是咀嚼这个动作似乎就能让人更加注意，提高注意力。但是如果你想参加测验，请把口香糖放在你的口袋里。不嚼口香糖的人在短记忆任务中表现更好，而嚼口香糖有助于人们在长记忆任务中保持警觉。

课程目的

记忆力：记忆力是每个人获取知识必备的一种重要能力，记忆大赛考验的不仅有记忆力还有心态、坚韧和勇气、谋略等精英素养，通过记忆大师班的训练和学习专业提高记忆力同时培养精英素养。

课程对象

记忆力：8岁以上文字有一定基础，

良好认知能力的学员。

课程简介：多年艺考教学经验师资团队研发，帮助艺考生正视艺考现状、直击备考痛点。

课程目标

记忆力：

1、世界脑力锦标赛十大项目掌握；

2、提升记忆速度5-100倍；

3、获得记忆比赛奖牌或荣誉。

在智商的发展中，记忆力很重要。记忆力往往反映一个人的智商水平。所以现在外面有很多课程教你如何提高记忆力。一个刻骨铭心的人所花的时间是非常有效的，效率远胜于一个记忆力差的人。我一直有很强的短时记忆和很弱的长时记忆，逻辑推理能力远远优于语言组织能力，所以在学习的时候，我是一个典型的数学物理的学生。但是工作之后才发现，记忆力和阅读能力对于一个人吸收知识并转化为自知之明是多么重要。

记忆是一种能力。LG年轻的时候是一个记忆力超强的人，基本能记住他读过一次的书。大学同宿舍有个女生，背英语单词超人类水平，拿着字典，基本过目不忘。我们羡慕直勾勾的盯着，但是再怎么努力也背不出来她。所以，记性好简直就是上天的特殊恩赐。当然，记忆力会随着年龄的增长而下降。

从前，有些学生开始抱怨他们的脑袋像筛子一样，他们转过身，忘记了他们读过的书和内容。与其这样，不如不看。我的看法不同。容易遗忘往往是衰老的表现，是随着年龄的增长而不可避免的自然现象。但同时也说明了这本书是真的在读，还是经常从过去学来的。我读书的时候发现，普通的小说读完很容易忘记，但是读育儿书的时候，有些观点和想法真的融入了我的脑海，很难忘记，真的变成了我自己的想法。所以不要因为容易忘记就简单的不读。而是要端正读书态度，培养读书兴趣，选择自己感兴趣的书，才能真正体会其中的乐趣。

但是，提高记忆力很重要，从小就要开始。昨天，我的朋友教了我一种有趣的玩游戏的方法。我拿出几样东西，让孩子们看了一会儿。然后我闭上眼睛摘了一颗。然后我让孩子们睁开眼睛，说他们脱了什么。这个游戏有利于提高孩子的观察力和记忆力。回去之后马上练了一下，弹了15分钟左右。我发现小孩子玩这个游戏越来越好了。

父母要知道“记忆力”如何，并非天生

在生活中我们可以发现，那些学习好、在兴趣爱好上容易取得成功的孩子，他们绝大多数都有着超常记忆力，而在面对自己那记忆力极差的孩子时，有很多家长往往会下意识的认为“自家孩子记忆力差是天生的”，于是便会产生出“天生就不是学习的料”这样的想法，但那些记忆力好、学习成绩好的孩子，他们就真的是天生如此吗？

出生于英国，拥有着“世界记忆大师”称号的多米尼克•奥布莱恩曾因在4个小时内记住了2808张被打乱顺序的扑克牌顺序而获得获得了吉尼斯世界纪录，此外他还曾创造下用1个小时的时间记忆元素周期表上的110种元素的原子序数、元素符号、元素类别等等一些数据，对于奥布莱恩超常的记忆，甚至有很多国家的赌场都禁止他入内。

对于奥布莱恩的记忆绝大多数人都会生出望尘莫及，我们会下意识的认为奥布莱恩是天生的记忆奇才，然而真的是这样吗？据了解，奥布莱恩其实从小就患有“注意力缺陷障碍（多动症的一种）”，甭说让他去完成对某件事物的记忆，就算让他安安静静坐在那里读书都是一件无法完成的事，而他最后之所以能够成为“世界记忆大师”则是因为后天的努力。

第一个黄金时间:6-7点钟

在此期间，血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时，身体已经醒了，很不容易入睡。这是第一个好的记忆时期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温升高，血液加速，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑得到了休息，处于工作效率的顶峰。利用这段时间学习一些很难记住的东西比较合适。

第二个黄金时间:8-10点

在这段时间里，人的身体是完全兴奋的，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆时期。9点神经兴奋性增强，记忆力保持**，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此时，心脏功能也好，充满活力。

10点，人们的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一**状态。此时，是内向的性格的人创造力最旺盛的时刻。任何工作都可以胜任，不要虚度。

第三个黄金时间:18-20点

18点的时候，你可以利用这段时间来复习当天所学的东西，加深你的印象。这也是整理笔记的绝佳机会。这时，疼痛感减轻了，人的体力活动和耐力达到了一天中最高的水平，锻炼的欲望就上升了。运动员在这个时候应该努力训练，以达到良好的运动和训练成绩。

第四个黄金时间:21点

这段时间是一天中到睡前记忆非常的时间。研究发现，这也是记忆很好的时期，具有高效率。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些很难记住的东西，最容易记住的，也不容易忘记。