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苏州附近篮球训练营

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课程介绍

苏州附近篮球训练营-怎样提高篮球技巧

打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了


苏州附近篮球训练营-学习篮球的条件

1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。


苏州附近篮球训练营-打篮球的注意事项

核心部位

即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉,它们帮助调节身体平衡,其中最重要的就是腰腹肌和下背肌,也就是核心部位。


速度

有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领 先优势,另外,不管是快攻还是回防,对速度的要求都很高,速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力,在抢篮板,急停跳投时,都需要极强的爆发力。


苏州附近篮球训练营-学习篮球的好处

1、打篮球的男孩安全

篮球虽然身体接触多,但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的,整天让人提心吊胆。


2、打篮球的男孩干净

打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋,不弄脏平时的衣服,洗澡换衣服也会比较勤。


倒计时
11: 59: 19
课程热线:13013833891 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
轩哲集团简介 轩哲集团成立于2015年5月16日,发展至今旗下已有七家子公司:成长星体育发展有限公司、轩哲教育、轩哲体育、轩哲医药科技、轩哲农业科技、轩哲环保科技、轩哲生物科技、。集团未来将服务于人们生活的各个角落。 “轩善其身,哲济天下!”是我们轩哲人的创业宗旨。“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平!”是我们轩哲人的历史使命。 ...【详情】
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