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5-7岁少儿篮球
阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。
培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。
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8-10岁少儿篮球
阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。
篮球课程适合对象介绍
一对一特训
适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。
申请入学 预约实地探校
4-6岁幼儿篮球班
幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。
申请入学 预约实地探校
6-15岁青少年篮球班
青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。
上海少儿体适能篮球课程优势 控制体重与促进身...
上海赤菟篮球训练营学员评价 无心即是无我说 我...
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上海外教篮球课程设置 进阶式训练体系 国际教练团队及国内专家顾问研发专业教案,让父母和孩子们都能通过科学的测试结论来达到训练效果。 进阶测试 每年举办1-2次,篮球技能及体质水平进阶测试,考察学员们的综合能力,为通过测试的学员颁发合格、优秀证书。 课程教案 赤菟中外教根据不同年龄段的学员,合理规划了相应等级,并将英语结合篮球术语,达到国家化多元化的篮球教学效果。 外...
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上海篮球培训系列课程 一对一特训 适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。 查看详情 入学评估 小精英班 小精英班是赤菟同年龄段最为高端的班种。通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力优秀的小学员进行系统,规范,严格的训练,并加以不拘一格的晋升制度,经过4-6年的雕琢,使小学员具备特点完整自主...
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上海少儿体适能篮球课程优势 控制体重与促进身高 由于篮球运动属于全身性的,手脚并用型运动,能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。幼儿进行篮球运动,训练耐力、改善体型的同时,可改善训练关节的协调及敏捷度,促进幼儿骨骼的发育。重要的是,篮球是唯一一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现,科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长,而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。 提高人体...
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