您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 公开课 > 商务礼仪 > 国际注册高级优雅仪态形体培训师

国际注册高级优雅仪态形体培训师

培训对象: 三.下列人士适合报名参加: 1、各高等职业院校女教师,中小学女老师 2、有志于从事形体仪态训练工作的女士 3、想成为万人敬仰的形体培训师的女士 4、希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人 5、有志成为专业形体顾问的人士 6、追求形体美、形象美的人士 7、形体教练、形象设计师、礼仪培训师 8、培训公司专职培训师

课程目标: 优雅仪态与舞蹈、健身、瑜伽的区别? 何为优,何为雅,何为仪,何为态? 提升气质的五大关键点是什么? 优雅气质如何养成? 如何提升个人形体、仪态修炼 优雅仪态教学内容如何开场、讲授、结尾? 形体仪态课程授课技巧?如何进行课堂设计? 21天将破解中国礼仪培训教练系统的秘密。

费用说明:

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

国际注册高级优雅仪态形体培训师所有班级

温馨提示:为了保证课程质量,每期报名人数有限,需提前预约。点击预约

国际注册高级优雅仪态形体培训师课程介绍

**天:

引爆身体语言,开启优雅之旅上午09:00-12:00(一)提升气质根基篇

一、何为优雅仪态

1、优雅仪态的定义

2、优雅仪态同舞蹈的区别

3、优雅仪态同瑜伽的区别

4、优雅仪态同健身的区别

5、优雅仪态同舞蹈的区别

二、优雅仪态导师形象塑造

如何善用**印象,提升导师专业度

三、基础解刨学

1、优雅仪态导师必知其然,知其所以然

2、优雅仪态课程常用骨骼分解精讲

3、优雅仪态课程常用肌肉分解精讲

四、优雅高贵的坐姿

1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉

2.女性常用的几种优雅坐姿

3.怎样的坐姿让你更容易赢得好感

4.保持良好坐姿的气息训练

五、修长挺拔的站姿

1.修长挺拔站姿的正面三个二法则

2.修长挺拔站姿的背面九点法则

3.修长挺拔站姿的侧面四点一线法则  

4.显高气质的三个关键点

六、体态精雕练习

高贵形体之-颈部训练

1、天鹅美颈的打造五动作。

2、消除双下巴,拥有完美侧颜

3、有效缓解颈部下午13:30-17:00(二)修长挺拔优雅高贵

一、提升女性气质的四个关键

关键一:如何拥有天鹅般的颈部曲线

关键二:如何拥有优雅的肩部线条

关键三:腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

关键四:腿用劲,让人轻盈.挺拔

二、女性仪态优雅课程的组成部分

1、形体和仪态课程的训练目标

2、形体和体态课程的练习区别

3、优雅仪态课程心态的搭建

三、优雅仪态塑造

中国女人的美颈也会说话

四、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力

1、场合手姿---七种以上不同手部姿态

呈现出端庄大方,随性自然

温柔女人味的手姿态

2、职场手部姿态与生活中手部姿态的转换

3、精修强化如水般轻柔的手指

五、手姿与坐姿的完美结合

1、坐姿七步法中,常用的手部姿态

2、坐姿拍照时,如何让双手更优雅

3、生活中不经意的流露,让双手彰显女性柔美

第二天:

回归女人的天性, 遇上柔软的自己 上午09:00-12:00(三)体态强化练习篇

一、体态精修练习:

柔软女人之-伸展练习

高贵体态之-颈部训练

气质体态之-肩部训练

优美体态之-背部训练

精致体态之-手臂训练


二、体态精修练习:

S形体体态之腰部训练

高贵体态之臀部训练

轻盈体态之腿部训练下午13:30-17:00(四)雅姿美态篇

一、塑造优雅站姿

1.站姿与手部.腿部之间关系

2.生活当中气质站姿

3.魅力职场社交站姿

4.讲台上的优雅站姿

5.休闲场合优雅站姿

6.晚宴优雅女性魅力站姿

二、如何善用肢体语言提升女性的魅力

1.如何运用手部肢体语言展示女性的魅力

2.生活中常用的优美手部姿态

3.如何练出如水般轻柔的手

三、优雅仪态塑造(面部组合训练)

1)优雅神态之一训练---面呈王字的微笑

2)优雅神态之二训练---灵动的眼神训练

3)优雅神态之三训练---眉毛的神情

四、如何走出风度与气质

1.优雅摆手姿态

2.如何摆手才能看上去显手部姿态更加纤细

3.让肩看上去显窄的走路方法

4.怎样的摆手轨迹让肩显的更窄

5.晚宴时,优雅的慢走步态

6.职场中,干练的快走步态

7.生活中,穿高跟鞋和背包的步态第三天:

体态气质的塑造,造就完美优雅体态上午09:00-12:00(五)优雅形体仪态塑造篇

一、两天初级课程设计方案

1、优雅仪态课程框架设计四层架构

2、导师开场设计五步法

3、课程讲解四法则

4、完美收尾四步骤


二、优雅身形强化塑造(训练的步骤与方法)

1)体态塑造强化训练

2)天鹅美颈线条强化训练(四大因素)

3)五步打造窄肩美背强化训练

4)提胸展背强化训练

5)手臂力量柔软强化训练

6)柔软纤细腰部强化塑造训练

7)五步打造美腹强化塑造训练

8)四步翘臀强化训练

9)全方位紧致腿型强化训练

10)柔韧性及协调性关节操训练

下午13:30-17:00(六)形体风格训练技能实操篇

一、优雅仪态课程TTT设计

1、课程讲解四法则的科学运用

2、导师心理学分析

3、学员心理学分析

4,控场小妙招

二、优雅气质强化塑造

1、天鹅美颈的习惯养成

2、魅力眼神的深度练习

3、发自真心的笑容**迷人

4、如水般柔软的手姿练习

5、**上镜造型的6个造型

6、手姿与坐姿的完美结合

三、照相如何更上镜

1.如何找到**上镜角度

2.蹲姿照相如何上镜

3.坐姿照相如何更优美

4.半蹲/全蹲如何更上镜

5.照相的时候如何避免麒麟臂

6.正面照相如何展示女性的优美体态

四、如何走出风度和气质—步态篇

1.轻盈步态的关键点

2.定点转身的两种姿态

3.走路时手如何摆让女性看上去更优美

4.怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味

5.如何走出风度和气质

6.背包的优雅步态

7.插口袋的优雅步态第四天:

迈出轻盈步态,彰显生活优雅上午09:00-12:00(七)形体风格训练技能实操篇

1、手臂力量柔软强化训练

2、腰部强化塑造训练

3、美腹强化塑造训练

4、翘臀强化训练

5、全方位紧致腿型强化训练下午13:30-17:00(八)形体训练教学法舞台场景实操篇

旗袍演绎优雅仪态美感训练

1、旗袍演绎呈现的神态要点训练

2、旗袍优雅呈现的步态要点训练

3、旗袍优雅表演的手位造型训练

4、旗袍优雅表演的亮相造型训练

5、旗袍优雅表演的道具运用训练

六、学后保障

„ 成绩优异者,可与本机构直接签约,加入公司旗下网站“五百强落地礼仪讲师团”,公司负责包装、宣传、推广。

„ 享受本课程终身优惠复训机会,分享**前沿研究与实践成果,拿到就可以用的学习资料

八、课程特色

01、证书权威:国内国际双认证,行业普遍认可

02、名师授课:多位业内名师联袂授课,确保效果

03、终身保障:学员每周微课分享,专业老师点评

04、免费复训:一次学习,免学费复训,终身学习

05、免费指导:免费职业发展指导,免指导老师品牌包装

06、推荐授课:优秀学员成为商学院签约讲师,推荐授课

07、海量资料:**提供几十G海量培训师必备素材库

08、社群督学:提供社群互动,多方位礼仪知识点训练

09、打破传统:线上 线下双线教学,三阶段轻松考证

10、效果保障:学不会,不收费,确保轻松通关拿证

最新课程

向华为学习--战略规划与年度经营计划

  • 深圳2021-07-30
  • 深圳2021-09-24
  • 深圳2021-11-26

向华为学习--销售体系建设

  • 深圳2021-03-19
  • 深圳2021-11-12
  • 深圳2021-10-15

市场情报收集与竞争分析

  • 深圳2021-03-25
  • 上海2021-07-29
  • 深圳2021-10-28

社保入税终落地!解读社保征收归税务的政策应对措施

  • 青岛2021-03-26
  • 上海2021-05-28
  • 青岛2021-07-28

社保政策下:灵活用工模式的运营及法律风险防范

  • 北京2021-04-09
  • 成都2021-06-18
  • 北京2021-08-27

组织机构设计与工作分析 1

  • 北京2021-01-06
  • 北京2021-02-03
  • 北京2021-03-03

客户关系管理

  • 北京2021-01-28
  • 北京2021-02-01
  • 北京2021-03-22

金字塔原理:逻辑思维与有效表达

  • 北京2021-01-25
  • 北京2021-02-27
  • 北京2021-03-18
点击在线咨询 在线咨询 电话咨询 电话咨询

咨询热线:

18898361497

扫二维码 扫二维码 二维码 返回
顶部