时间管理（一天）

                       

   **单元   成为时间的主人

练习：假如生命只剩下三天，你准备怎么度过？

   1、时间管理的内涵

2、时间管理的赢家与输家

3、成为时间的主人

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第二单元   时间管理及其发展

1、 时间管理理论的演变

2、 便签和备忘录

3、 日历与预约表

4、 定优先顺序

5、 自我管理

第三单元   高效的时间管理

1、 明确愿景

工作中常见的浪费时间现象与解决方法

不会拒绝

不速之客的打扰

 习惯拖延

电话干扰

  文件满桌

2、  如何填写每日时间日志

3、  目标设定 —— SMART原则

目标的量化

 目标的层次和种类

 理想目标的设定

设定工作与生活的长期和短期目标

案例：选择与放弃

4、   时间管理的矩阵

5、 20\80原则

6、   利用日程计划表安排日程

 日程计划的指导方针

练习：日程安排表

7、   控制时间的使用

讨论：谁偷了你的时间

8、   避免干扰

9、   逃脱时间的陷阱

 案例分析：如何逃脱时间的陷阱

第四单元   时间管理的工具

1、 日、周、月工作时间计划表

2、 系统化你的工具

3、 整块时间与零星时间的运用

4、 高效会议

5、 时间管理的九大要诀

       案例讨论：无效的会议

第五单元    团队时间管理（选）

1、  活动：彗星撞地球

2、 如何进行团队时间管理

3、   如何制订工作计划

4、   练习：制作一个项目计划表

5、   工作计划的推进

6、   管理者的时间计划

7、   授权之前应问的问题

8、   确定“双赢合约”