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杨路

“职业生涯工作坊”培训方案

杨路 / 职业素养提升讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程目标

职业生涯工作坊是以小团体辅导的方式,在职业咨询师的引领下,运用职业咨询、心理咨询、职业发展等方法,带领学员共同参与、体验、探索、分享和建构的成长过程。在工作坊中,学员将通过活动、讨论、演讲的方式和大家一起探讨职业生涯中的问题,寻找自己的盲点,拓宽思路,平衡职业和生活发展,提升生命质量。 通过培训,学员能够发展自己的思路,舒缓工作压力,加强情绪管理,增强自信和发掘内在成长动力,发现完整的自我、认识自我的核心价值与竞争力,开发潜能并拓展团队。

课程大纲

一、 什么是职业生涯?(1小时)
·定义阐述:职业、工作、生涯的概念
·介绍Super的职业生涯发展理论
·你困惑了吗?职业生涯发展过程中的问题
·茫、盲、忙的解释
·解读我的职业生涯现状,我的盲点在哪里?

二、 自我了解(3小时)
·我的兴趣是什么?科学地了解自我,介绍测评工具
·介绍Holland六角型理论
·寻找本我(绘制生命线、我的角色图和生命彩虹图)
·寻找我的梦想(快乐想象、我的墓志铭)
·我给别人的**印象是什么?


三、 什么样的工作和职业使我快乐?(1小时)
·我工作中的快乐源泉在哪里?
·工作平衡单 四、 我的生涯信念和愿景是什么?(1.5小时)
·我的价值观(价值观拍卖)
·确定自己的职业生涯价值观
·职业锚定义与八种职业锚的解释
·确定我的职业锚

五、 我有哪些支持系统?怎样建立和维护它?(3小时)
·如何进行事业选型与生涯规划
·如何维持形成自己的沟通方式
·如何形成自己的做事风格
·如何缓解自己的压力
·如何建立自己的学习风格

六、 “知己知彼,百战不殆”(1小时)
·企业的人才目标与我的发展空间
·我的核心竞争力在哪里?
·我有怎样的行动计划

七、 提升我的生命价值(30分钟)

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