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盖烈夫

管理自己的生命,攀登事业的高峰——时间管理的艺术

盖烈夫 /

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课程目标

提高学员对时间管理的认识和自觉性,增强压力管理的信心

课程大纲

1、时间管理是堪称艺术“王子”的艺术
2、时间管理的艺术是延长生命的艺术。
3、时间管理的艺术是开发潜能的艺术;
4、时间管理是管理自己生命的艺术,;
5、时间管理是攀登事业高峰的艺术。
 
**讲:时间管理的宇观艺术
 
一、时间、时间的结构与职能
二、时间的特性
三、人生时间的算术法则
四、时间管理艺术研究的主要任务
五、时间是构成生命的材料
六、时间——青春的能源
 
第二讲:时间管理的宏观艺术的“十二个原则”
 
一、目标:用目标来限制时间的使用;
二、计划:制订、执行、检查、改进;
三、整体:用好人生三个一万天;
四、优化:预测、安排、程序、价值;
五、效率:速度、潜力、技能;
六、集中:抓重点、排干扰、专心、分割;
七、容量:把生活编织成细密的网眼,挤时间;
八、形态:善于同想溜走的“现在”打交道,立足于今天;
九、佳:佳的年龄、时间、时机、精神、条件;
十、辨证:动与静,急与稳、珍惜与耗费、抓紧与拖延;
十一、有序:清晰、简单、条理、流程;
十二、弹性:平衡、休息、锻炼、娱乐
 
第三讲:时间管理的微观艺术的“七项管理”
 
一、人际时间管理
二、成才时间管理
三、闲暇时间管理
四、工作时间管理
五、学习时间管理
六、家务时间管理
七、其它时间管理
 
第四讲:揭开时间管理的面纱
 
一、用生命计算时间
二、时间管理的测验(十道自测评分题)
三、赢得时间的“十大途径”。
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