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张晓彤

压力管理与绩效提升

张晓彤 /

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课程目标

“心理学三部曲”系列论坛背景: 过去很多年来,各式各样提升企业组织绩效的计划,越来越普遍。但是众人皆知,在将这些计划付诸实施过程中,困难重重。企业员工往往会抵触各种新的政策和绩效管理计划,只有了解员工的心里需求,扭转他们的心态,让员工以全新的思维看待工作才是解决问题之道。所以心理学在管理中的运用已经成为现代企业管理中制胜的因数。为此,益策中国在2006年将隆重推出“心理学三部曲”系列课程,包括“员工的压力管理与绩效提升”、“管理心理学”、“组织行为学”,邀请国内最受欢迎的HR专家专家张晓彤担任主讲,将帮

课程大纲

一 关于压力:
1 直面压力
识别压力
你面临压力过度吗?
压力过度的危害
性格与压力
2 直击压力源
预见性的
偶遇的
时间性的
情绪化的

3 消除压力源

4 提高弹力
身体的
心理的
社会的

5 暂时性的降低压力的技巧

二 技能分析案例
1 海岸边的时光
2 无效的时间管理
三 技能练习
1 小步胜利的策略
2 生活平衡分析
3 深度放松
4 监控和管理时间

四 技能应用
1 建议的任务
2 计划的实施和评估

五 技能评估问卷
1 压力管理
2 A型人格问卷
3 社会再调整评价量表
4 个人压力源

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