王一恒自我时间管理培训-时间管理与工作效率-诺达名师

课程目标

 理解“感觉忙碌是一种心理想法 ”，树立正确的时间观  明确管理时间效能的4种思路  掌握管理时间效率常用的方法和策略  消除工作中和管理中浪费时间的各种现象  通过学些时间管理与工作效率，发觉工作中诸多工作、生活原来不良的现象，剖析自身在时间管理和工作效率方面存在的问题，加以改进。　  加强时间管理和提高工作效率的方法与技巧，提高对工作安排和结果的控制能力。  通过培训养成良好

课程大纲

**篇　 时间管理高效工作的首则：高效能意愿

1、除了老婆和儿子，什么都可以改变的启示

2、不变的定律：先者生存

3、你了解自己吗？您保持什么样的心态呢？

3、成功者的特质：效能

第二篇　优质的工作效能来自正确的时间管理

一、认识时间

1、时间的特性

2、时间可否管理

3、良好的时间管理与优秀的工作效率对工作、生活的意义

二、为什么要进行时间管理

1、了解时间管理的现状

2、你是如何管理自己时间的（小组讨论）

3、时间浪费的症状

4、时间失控的原因

故事与案例分享

第三篇：如何进行有效的时间

1、明确目标任务

2、制定优先原则

3、写下来

4、坐标法和图表法

5、你会授权吗

　故事与案例：王经理一天的工作

第四篇：时间管理和工作规划的进一步提升

1、时间管理和工作规划的工具

2、用时间管理和工作规划工具的四把钥匙

3、时间管理学的四代理论

4、以人为本的第四代时间管理和工作规划学

第五篇　 影响工作效率的5大碍障（问题）

一、没有目标，人生行若游魂。

1、猎狗与土拨鼠的启示

2、聚焦效应与手表定律

二、拖延，死人都跑得比你快。

1、拖延的现象分析

2、拖延的8大原因

三、只追求完美，缺乏迅速行动

1、正确认识执行力

2、结果**，完美第二。

3、认真**，聪明第二

4、歪歪斜斜的到达终点与整整齐齐的站在原地；

四、自我设限，杀死了你的潜能力。

1、互动项目：空中楼阁

2、不可能与我以为效应

五、缺乏条理与计划，寻找占用了你所有时间。

1、条理与计划的效果

2、办公室的6S运动

第六篇　加强时间管理、提高工作效率的5大方法

一、以终为始，管道人生

1、生命清单

2、目标与目的论

3、管道的故事

二、立即行动，不进则退；

1、立即行动，请勿拖延

2、职责所在，请勿推辞

3、关注细节，一丝不苟

4、职业素养，全力以赴

三、寻找捷径，脑力激荡；

1、一道有趣的算术题

2、迷宫中的启示

3、懒人秘籍

4、化繁为简与寻求合作

四、时间矩阵，实施计划；

　　1、要事**

　　2、时间矩阵图

　　3、、80/20原则

　　4、有效计划

五、会议管理，讲究策略

　　1、高效会议的特征

　　2、成功会议的策略和方法

第七篇：良好的个人习惯与学会与人共事

1、工作日志怎么写

2、检讨自己

3、有效整治时间浪费

4、分工与授权

5、团队合作

6、有效沟通

7、高质高效的睡眠

8、终生学习

总结：

课程目标

课程大纲

培训大类

细分领域

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