课程背景
身处互联网如此快速发达VUCA时代， 作为职场新人的你，是否遇到过下面这些问题：
面对一堆资料，不知怎样高效利用时间？
工作好像总也做不完，有时候明明觉得自己工作效率还不错，可结果却没有想象的那么美好？
怎样让自己告别忙乱？
怎样做才能让自己快速步入正轨？
课程目标
本课程的内容基于陈老师研读了多本时间管理的经典书籍和效能学院版权课程后，通过全新的视角和方式来解读时间管理的理念和方法（要事第一、GTD、番茄工作法等），帮助学员发现自己在时间管理上的问题，同时配合相关工具，帮助学员达到快速处理多项任务、高效办公的目的。
1.理解时间管理的核心和常见误区。
2.运用时间投资的SPRING法则，找到要事的投资区域，做到防患于未然。
3.使用T型任务清单法，列出一天的工作计划安排，做到合理规划。
4.记住番茄工作法的口诀，掌握提高专注力的方法和工具。
课程结尾，让学
课程大纲
一、高效时间管理的前提
【视频赏析】DO you know
1. “高效”的误区
2. 时间的宝贵价值
3. 时间的四个特性
4. 时间焦虑的三大来源
5. 时间管理的五个真相
【分秒必争】内容回顾
二、时间管理的两大前提
1 充沛的精力——精力的四个层次
2 积极的情绪——八招调整好情绪
三、时间管理的三大关键
1. 土豆：清单思维.
2. 青蛙：要事**思维
3. 番茄：专注思维
【头脑风暴】效能APP大集合
【小组分享】课程内容回顾
【课后作业】531行动计划表（将课堂所学转化为可以立刻行动的明确计划）
