提高中层管理者技能

　　一、探讨幸福

　　? 为什么要幸福

　　? 关注生活的积极面

　　? 幸福的四个目标

　　? 发现并发挥你的优势

　　? 你相信、确信的东西会自我实现

　　二、什么是悲观，什么是乐观

　　? 悲观者与乐观者的画像

　　? 想法决定悲喜人生

　　? 乐观奠定成功的事业

　　? 乐观的身体不生病

　　? 乐活人生的ABC

　　三、如何与坏情绪相处

　　? 征服挫折

　　? 熊熊燃烧的愤怒

　　? 日夜煎熬的焦虑

　　? 黑暗无力的抑郁

　　? 维护自尊

　　四、改变——认知、情感、行为的互动

　　? 不同的认知产生不同的情感

　　? 改变自我的五项原则

　　? 改变自我的实用技巧

　　? 内在的认知影响外在的行为

　　? 外在的行动也可以改变内在的认知

　　五、设定目标：原理与方法

　　? 目标的心理基础

　　? 设定目标的小窍门

　　? 是否有达到目标的决心

　　? 重要的不是目标，而是达到目标的过程

　　? 发现并发挥你的行动价值观

　　六、心理压力：正确认知与调试之道

　　? 关键的不是压力，而是学会休息

　　? 给生活做减法

　　? 四种身体行为：提升幸福的药水

　　? 情感关系的建立与培养

　　七、婚姻与爱情

　　? 心理特征的差异

　　? 认识男性

　　? 亲密关系和幸福体验

　　? 爱情分类

　　? 爱情关系中的依恋风格

　　适用范围：打破传统培训中阶层与职能别限制。

　　收获分享:

　　级别 训练个性效果 训练共性效果

　　董事长

　　总裁

　　总经理

　　老板 1、提升超级领导力和教练能力

　　2、从多年的困惑中醒悟,清晰管理盲点,完善自己

　　3、如何授权、监督,做到不管而管

　　1、如何在3天内打造一支全力以赴、具有超强执行

　　力和凝聚力的团队

　　2、建立团队协作与信赖关系,培育积极进取的企业文化

　　3、激发潜能、自我巅峰状态,在工作中破记录

　　4、学习更有效地沟通技巧、改善与别人关系

　　5、清除心理垃圾,充分享受工作家庭的乐趣

　　6、增强自己的创造力

　　7、弄清自己的目标和路向,提高工作效能