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董怡

打造深度洞察力、迎接丰盈人生

董怡 / 企业通用管理培训师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程大纲

【课程背景】

随着移动时代的到来,90后、95后崛起,他们非常清楚自己要什么,做什么工作才会快乐,但相对从前,他们对自己认识提升的同时,心中留给别人的位置却变少了,不清楚别人怎么看待自己,甚至不以为意,觉得仿佛太听从外界的看法就是没主见,造成他们进入职场后不能换位思考,只以“我以为”、“我想要”、“我喜欢”为思考焦点,总是觉得身边的前辈(同事、主管、领导)故意看他们不顺眼、刁难他们等等, 从而产生各种抵触情绪和沟通矛盾。

董老师多年来在职业规划与咨询中,接触过众多类似案例,大部分来访者对于“正确”认识自己存在一定困难,首先是由于缄默效应持续存在,其次也是更为重要的因素——“太害怕听到实话”。《打造深度洞察力、迎接丰盈人生》帮助各年龄段的员工积极向内挖掘,掌握提升自我觉察的方法,从他人的回馈中了解真实的自己,学习多原角度理解自我和他人,

【课程收益】

1. 克服认知偏见,唤醒自我觉察

2. 摆脱情绪纷扰,和谐人际关系

3. 看清内在的自己,了解他人眼中的你

4. 更好地融入团队,接受他人的观点、感受到自己行为对团队的影响

5. 更好地融入世界,发现丰盈人生


【课程特色】案例分析、小组研讨 实操练习


【课程对象】各级员工


【课程时间】1天,6小时/天


【课程大纲】

课程导入   视频:《脱口秀大会第三季》——直男吐槽


**模块  洞察力是本世纪**重要的主流能力

一、自我觉察力的升级版——深度洞察力

(一)该如何定义洞察力

1. “认识自己”的能力

2. 我们对自己的EQ过度乐观

3. 洞察力的定义

互动提问:**近你过得开心吗?

(二)洞察力的重要性

1. 洞察力对于当代人群的重要性

2. 男女性提升洞察力的差别

3. 迈向自我认知的新境界

(三)洞察力的分类

1. 生活中洞察力的三种状态

2. 洞察力的两大分类

3. 做得越好反而越失败的三件事

视频案例:《乘风破浪的姐姐》——蓝盈盈的请求


第二模块  培养洞察力的障碍与基石

一、认识自己的七种方法

(一)深度洞察力公式

1. 深度洞察力公式:深度洞察力=认识自己 了解别人对你的看法

2. 从不同角度看事情

案例分析:唤醒自觉的闹铃事件

(二)打造自我认识的七大支柱

1. 自我价值观

2. 自我热忱

3. 志向

4. 适合的环境

5. 适合的模式

6. 发暗影

7. 影响力

(三)自我认识的假象

1. 优越的平均效应

2. 影响正确自我认知的三大盲点

3. 克服认知盲点的三大方法

案例分析:《三十而已》三位女主案例


第三模块  内外自我觉察的误区与事实

(一)内在自我觉察的误区与事实

1. 四种错误的自省方法

2. 真正有效的内在自我觉察法

互动练习:正念法

小组讨论:奇迹式提问

(二)外在自我觉察的误区与事实

1. 从镜子里面看到不同的自己

2. 克服自我觉察障碍三法

3. 处理外在回馈的三步骤:接收、反省、回应

互动练习:3R模式练习

小组讨论:发现自己优点的惊喜回顾


第四模块  从洞察力到领导力

一、建立有觉察力的团队

(一)团队觉察的五基石

1. 目标

2. 进度

3. 过程

4. 假设

5. 贡献

(二)建立觉察力团队的三块积木

1. 具有洞察力的领导人

2. 成员能放心说实话

3. 持续追求和保持洞察力

案例分析:拯救福特公司的传奇CEO

二、人生的改变来自自我觉醒

(一)学习包容,让自己成长

(二)人贵有自知之明

(三)帮助错觉者找到闪光的涵义


课程回顾

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