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张砾匀

管理者内驱力与心智模式调适

张砾匀 / 国家二级心理咨询师

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课程大纲

【课程背景】

您的企业有如下情况吗?

1.你是否在不得不做出转变时遇到了困难?

2.你的事业是否停滞不前?

3.你是否在创新竞争中落后于对手?

4.你是否在日常工作中拖延?

5.你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍?

6.你是否被大量的信息所淹没?

为什么会出现这些现象,因为无论是管理者还是员工,都需要不断保持和提升自己的工作意愿,提高工作能力,在完成目标的同时享受到成就感,才能把自己的人生活出意义来。所以现代的管理者更需要进行自我成长,改变自己的心智模式,提升自己工作的内驱力,以带动和影响员工,形成一个每个人都会为自己人生负责的充满生机的团队。心智模式就是一个人对待事情的态度的惯性模式。心智模式存在于人的内心深处,是人的思想所依据的“标准”,也就是我们生活中所说的“三观”——世界观、价值观、人生观。

本课程在丰富的案例经验基础,以理论学习 案例分析 技巧训练 总结分享的方式,引领学员们在两天的课程中思考自己的人生目标,激发自己的人生内驱力,开启心智慧,掌握6种未来竞争需要的思维模式。

【课程收益】学员**本次培训能够

1. 深入了解自己的心智模式的形成因素

2. 掌握改变自己心智模式的技巧

3. 掌握给自己赋能和提升内驱力的技巧

4. 掌握6种未来竞争需求的思维模式

【授课方式】

注重问题,以结果为导向,**任务和行动让学员体验和反思,改变被动式的授课模式,以学员的自主学习为主导,贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。

【器材要求】   投影仪、白板、白板纸、马克笔

【授课时长】   12小时

【课程大纲】

**部分:与心智模式一起共赢

一、案例分析:面对90后不同的管理方式

管理中的问题本身并不是问题,你看问题的态度才是问题;企业中的问题本身并不复杂,复杂是因为站错了位置。

投射实验的启示

二、管理人员自问三个问题

你如何看待自己?

你如何看待有关的人、事、物?

你如何看待问题?

小组讨论总结组员们不同的角度

三、幕后的操纵者

心理测试:人与人为什么不同?

影响心智模式的五个因素

先天基因

原生家庭的影响

本人亲身经验

观察他人的经验

自己感悟的东西

决定内驱力的深层因素

小组成员写回忆录:用时间线出对自己影响**大的事件

四、系统力与心智模式

三赢模式:我好、你好、大家好

三层世界

物质世界

心理世界

系统世界

三层思维模式

恒动、恒变、恒前

平衡、稳定、发展、壮大

所有平衡稳定都是在不平衡、不稳定中完成的

小组练习:细化你的三层世界需求

第二部分:转换思维提升竞争力

固化性思维——成长性思维

心理实验:谁会吃得更多?

不同情境下,你的大脑中有哪些语言?

固化性思维和成长性思维

怎样培养成长性思维

(1)三步法

(2)意义换框法

(3)环境换框法

线性思维——生态系统思维

线性思维的特点

生态系统思维的特点

案例解析

二元论思维——相对论思维

二元论思维的特点

相对论思维的特点

练习:识别你的“事情就该这样的”观点

相对论思维的培养方法

(1)对与错中的变化契机

(2)什么时候该转换模式?

(3)模式转换是一条双行道

问题取向思维——资源取向思维

如何从现实自我到理想自我(案例分析)

资源取向思维培养方法

(1)从关注问题到关注需求:一个“愿景”

(2)从“为什么”到“如何”:两个思考圈(3)成功吸引成功:多巴鞍的作用

受害者思维——掌控者思维

案例分析

游戏:受害者游戏

游戏:掌控者游戏

转换技巧

(1)从受害者模式到掌控者模式的语言转换

(2)掌控者与自我效能感

(3)掌控者与人格冰山

行动取向思维——目标取向思维

找寻意义1-阶梯法

找寻意义2-价值探戈法

探寻意义3-成就故事

第三部分:小步快跑提升内驱力

团体游戏:博弈大战

游戏分享:找出自己的深层需要

运用理解六层次工具梳理需求不能满足的根源

确立正确的职业发展目标

有效目标的七个元素

目标确定法

时间线实践目标法---检查目标是否可行

建立发展思维

记录成长日记

做正念冥想

如何提升心理资本

心理资本四要素

技巧一:表象训练

技巧二:避免习得性无助

小组讨论:如何增强自信心的?

学员作业:描绘出三年之后的自己

第四部分:管理情压保持续发展

视频赏析:《黑狗》

管理情绪的技巧

解读负面情绪背后的正面动机

生理平衡法

中线疗法

接受批评法

记录情绪日记

压力管理的切入点

生活事件

认知评价(视频赏析:如何跟压力做朋友》

应对方式

社会支持

人格特征

打破压力与心理黑洞的交互关系

心理黑洞方程式:递增的受创性 递减的能力=更大的压力

心理黑洞管理四步骤:停止、深呼吸、反思、选择

压力管理四步策略

评价

策略

行动

强化

NLP减压技巧

第五部分:答疑、总结及分享


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