这几天学习压力不要太大,对考题不要太生疏、保持自己头脑的清醒就行了。找些自己平时最喜欢的休息方式,让自己能够安安静静地度过这几天。不要听刺激性强的音乐,也不要去关注很刺激大脑的活动,比如下棋。 三招缓解紧张情绪
影响高考成功的因素,既有考生本身的因素,也有家长、学校和环境的因素;既有学习基础、学习实力等相对固定的因素,也有心理状态、临场发挥等变动较大的因素。专家调查研究表明:就变动因素而言,考场心态在高考成功的作用是第一位的;考前心态在
随着中考、高考临近,团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通“从容赶考”公益专线,邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询,指导孩子们放松心情、从容赶考,为焦虑的家长出谋划策。据悉,专线开通时间为周一至周五晚7时至9时,周六
一、考前心态 1、自卑心态:总以为自己什么都不会,对即将到来的高考心存畏惧。 ★正确的做法:相信自己,因为你已经做了充分的准备,你已经掌握了相当多的知识和解题方法,有信心考到一个自己满意的分数。 2、
岁月如梭,时光荏苒。转眼间,今年的高考即将来临。不少同学便面临所谓的“高考情结”:焦虑、不安…… 准备高考是辛苦的,尤其是临考前的阶段,身心疲惫,人困马乏,难免有些焦虑、烦躁。这个时候谁能尽快调整好心态,踏踏实实查缺补漏
高考临门战靴高挂且休养 今日名师团 ◎昆明市第一高中高三年级组长、高级教师杨杰文 ◎官渡二中特级教师彭拥军 ◎昆明三中高中高级教师赵玉慧 ◎昆明一中高中高级教师施荣鸣 “
好多同学都有这样的感觉,几天不做数学题后再考试,审题迟疑缓慢,入手不顺,运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习,特别是重点和热点题型,防止思想退化和惰化,保持思维的灵活和流畅。做题时,特别是做综合卷时要限时完成,否则容易
“离高考只有几天了,家里大人小孩都有点慌,不知道还有什么要注意的?”关键时刻如何“冲刺”,已成为考生及家长最关心的问题。为此,本报近日邀请多方专家,共同为考生支招。 复习,保持“平”和“稳” “什么都学不进去
周末就要进行高考了,现在正是考生们最难熬的时间,虽然明白信心是成功的一半,可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到,不少考生已经转变了学习方法,从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心,有的考生重新启动了尘封已
做游戏快乐“减压” “相信经过了认真准备、执着耕耘,你一定会收获一个富实的秋。”云师大附中这段亲切的考前寄语,应该能代表所有师长对高考(论坛)生的殷切祝福。距离高考还有最后3天,昆明许多高中均对考生进行了考前诚信教育与心