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  • 高考前保持清醒头脑考后迅速转移注意力

        这几天学习压力不要太大,对考题不要太生疏、保持自己头脑的清醒就行了。找些自己平时最喜欢的休息方式,让自己能够安安静静地度过这几天。不要听刺激性强的音乐,也不要去关注很刺激大脑的活动,比如下棋。   三招缓解紧张情绪  

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考前心态赶走消极情绪,积极应对高考

         影响高考成功的因素,既有考生本身的因素,也有家长、学校和环境的因素;既有学习基础、学习实力等相对固定的因素,也有心理状态、临场发挥等变动较大的因素。专家调查研究表明:就变动因素而言,考场心态在高考成功的作用是第一位的;考前心态在

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考在即“从容赶考”为考生心理“减压”

        随着中考、高考临近,团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通“从容赶考”公益专线,邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询,指导孩子们放松心情、从容赶考,为焦虑的家长出谋划策。据悉,专线开通时间为周一至周五晚7时至9时,周六

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考生临考前最需规避的9种心态

        一、考前心态   1、自卑心态:总以为自己什么都不会,对即将到来的高考心存畏惧。   ★正确的做法:相信自己,因为你已经做了充分的准备,你已经掌握了相当多的知识和解题方法,有信心考到一个自己满意的分数。   2、

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考生放松心情超越自我充满信心迎接高考

        岁月如梭,时光荏苒。转眼间,今年的高考即将来临。不少同学便面临所谓的“高考情结”:焦虑、不安……   准备高考是辛苦的,尤其是临考前的阶段,身心疲惫,人困马乏,难免有些焦虑、烦躁。这个时候谁能尽快调整好心态,踏踏实实查缺补漏

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 老师指点高考临门高考生如何调整好应试状态

        高考临门战靴高挂且休养   今日名师团   ◎昆明市第一高中高三年级组长、高级教师杨杰文   ◎官渡二中特级教师彭拥军   ◎昆明三中高中高级教师赵玉慧   ◎昆明一中高中高级教师施荣鸣   “

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考冲刺适量练习保持活力合理饮居调节身心

         好多同学都有这样的感觉,几天不做数学题后再考试,审题迟疑缓慢,入手不顺,运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习,特别是重点和热点题型,防止思想退化和惰化,保持思维的灵活和流畅。做题时,特别是做综合卷时要限时完成,否则容易

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 复习保持平稳专家提醒高考冲刺三大注意

         “离高考只有几天了,家里大人小孩都有点慌,不知道还有什么要注意的?”关键时刻如何“冲刺”,已成为考生及家长最关心的问题。为此,本报近日邀请多方专家,共同为考生支招。   复习,保持“平”和“稳”   “什么都学不进去

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 听音乐冲热水澡面对高考考生自创减压方法

        周末就要进行高考了,现在正是考生们最难熬的时间,虽然明白信心是成功的一半,可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到,不少考生已经转变了学习方法,从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心,有的考生重新启动了尘封已

    栏目:高一辅导2016-04-07
  • 高考别过早到达考点每天做5分钟"白日梦"

        做游戏快乐“减压”   “相信经过了认真准备、执着耕耘,你一定会收获一个富实的秋。”云师大附中这段亲切的考前寄语,应该能代表所有师长对高考(论坛)生的殷切祝福。距离高考还有最后3天,昆明许多高中均对考生进行了考前诚信教育与心

    栏目:高中教育2016-04-07